Peavalu on üks levinumaid vaevusi. Kas olete siiski mõelnud, kust see tuleb?
Täna ütleme teile, miks teie pea valutab jälle ja kes on selles süüdi.
Rasvumine
Sageli põhjustab migreeni sageli ülekaaluline probleem. Samuti märgitakse, et ülekaaluliste peavalude oht on suurim reproduktiivses eas. Kui teie kehamassiindeks on jõudnud piirini ja pea hakkab üha enam valutama, on aeg mõelda toitva ja tasakaalustatud toitumise peale.
Külm
Meie keha vajab kohanemist. Peavalu on osa kohanemisprotsessist temperatuuri olulise languse ajal. Madal ja miinus temperatuur kutsub esile ajuveresoonte spasmid ja need häirivad verevarustuse protsessi. See kehtib eriti nende kohta, kes on ilmastiku muutustele vastuvõtlikud.D-vitamiini puudus
Kahjuks on see sageli peavalu kõige levinum põhjus. Madal D-vitamiini tase kehas mõjutab otseselt meie üldist heaolu. Selle säilitamiseks õigel tasemel on soovitatav lisada dieeti maks, kala ja munad.
Samuti on teil huvi lugeda,
- Tooted, mida ladustame valesti
- Toidud, mida ei tohiks blenderisse panna
- 5 toitu liigeste tervisele
