Rasedus on oluline ja otsustav etapp iga tüdruku elus.
Osta raseduspadi
Hankige kindlasti tulevasele emale spetsiaalne padi. Valmistan neid tavaliselt banaani kujul. Kompositsioon võib olla erinev: holofiber, kunstlik kohev või graanulid. Paljud tüdrukud usuvad ekslikult, et sellel padjal pole eriti mõtet kasutada. Kuid juba teise trimestri keskel võib teil tekkida ebamugavustunne kõhus. Tänu padjale saate oma kaalu ühtlaselt jaotada, et saaksite mugavalt selili ja külili magada.
Ärge loobuge sidemest
Kindlasti kogete seljavalusid kuskil teisel semestril. Valu leevendamiseks ja kõhulihaste toonuses hoidmiseks peaksite kandma sidet. Valida saab alates konksudest ja takjakinnitusest kuni kinnitusdetailide ja tõmblukkudeni. Parem on eelnevalt arstiga nõu pidada, et ta saaks teile sobiva mudeli määrata.Loobuge kosmeetilistest protseduuridest
Siin räägime riistvara sekkumistest teie kehas. Raseduse perioodiks peaksite loobuma laserepilatsioonist, elektroepilatsioonist ja fotoepilatsioonist. Samuti on keelatud ilusüstid.
Ärge piirake ennast alkoholis
Lõpeta peatus. See ei tähenda muidugi purjuspäi olemist nagu nooruses. Kuid klaas raseda naise veini saab. Ja mõnel juhul on see isegi vajalik. Muidugi ei tohiks seda harjumuseks teha ja õhtusöögiks iga päev veini juua. Kuid kord nädalas ei kahjusta 50 grammi veini kindlasti teie last.
Ärge kandke kontsasid
Kontsades käimine pole nagunii eriti lihtne. Ja kui see puudutab ka rasedat seisundit, muutub see peaaegu võimatuks. Veenilaiendite ja jalgade tugeva turse vältimiseks on parem huvitavas olekus kontsadest keelduda.
Tagasikutsumine
- 10 lihtsat viisi oma kodu toksiinidest puhastamiseks
- Millised toidud aitavad toksikoosi leevendada: TOP-4 tõestatud viisid
- Kuidas oma keha enne suve korrastada: tõestatud näpunäited
