Ja see pole üldse seotud abielu, laste ja karjääriga.
Niisiis, 30. eluaastaks vajate:
1. Tegelege lapsepõlve traumade ja kaebustega
Vähestel inimestel oli nii õnnelik lapsepõlv, noorukiiga ja noorus, et neil õnnestus teatud psühholoogilisi traumasid vältida. Rasked suhted vanematega, vanemlikud vead, eakaaslaste vääritimõistmine, õnnetu esimene armastus ja siis emotsionaalse või füüsilise väärkohtlemise olemasolu lapsepõlves - see kõik kajastub meie olevikus ja tulevik. Ja on võimatu luua tervislikke suhteid, kasvatada oma lapsi õigesti ja ratsionaalselt, olla iseenda ja maailmaga kooskõlas, kuni need traumad on läbi töötatud.
Rasketel juhtudel võib vaja minna psühhoterapeudi abi, kuid sageli saab need probleemid lahendada iseseisvalt, hea kirjanduse abil ja suheldes tervete, harmooniliste inimestega, kes teid pingestavad energiat ja positiivset.
2. Vanematest eraldi
Kui elate vanemate juures ja / või sõltute neist rahaliselt ja emotsionaalselt, siis tegelikult jääte lapseks, isegi kui vanuse järgi pole see kaugeltki nii. Et olla täiskasvanud, iseseisev ja edukas inimene, peate enda probleemide lahendama: alates igapäevaelust ja enda eest hoolitsemisest kuni ülemaailmsete eesmärkide seadmise ja saavutamiseni. Psühholoogid usuvad, et kui te ei alusta iseseisvat elu enne 30. eluaastat, siis tulevikus väheneb selle tõenäosus hüppeliselt.
Lihtsalt ärge unustage skandaalideta ja heade suhete säilitamisega vanemate pesast välja lennata, et ei peaks tegelema veelgi suurema psühholoogilise traumaga.
3. Mõistke, et te pole kellelegi võlgu
30. eluaastaks ületab naised sageli meeleheite laine, sest nende tegelik elu ei vasta ühiskonna kehtestatud stereotüüpide ideaalpildile. Kui sulle tundub, et sinust pole saanud ideaalset naist ja sa ei ela ideaalset elu, siis võib see muutuda neuroosideks ja depressiooniks. Oluline on mõista ja mitte ainult kuulda ja meenutada, vaid mõista ja aktsepteerida, et tegelikult pole teil kohustus elada mõne väljastpoolt pealesurutud stsenaariumi järgi.
Lapsi pole ja ei taha neid saada - tore, tahad, aga hiljem - tore, tahad veeta oma elu reisides, mitte umbses kontoris - super.
See on teie ainus elu, teie ainus võimalus proovida mida iganes soovite ja saada kelleks soovite. Sageli loobuvad inimesed oma tegelikest eesmärkidest ja soovidest, et mitte häirida vanemaid, kes sooviksid oma lapsele teistsugust saatust, mille nad ise välja mõtlesid. Kuid te pole mingil juhul kohustatud elama nende reeglite järgi, kui olete juba ületanud lapsepõlve künnise.Jah, vanemad panid sinusse palju energiat, raha, armastust ja kannatlikkust. Oma parimatel võimalustel reageerite neile samamoodi - kuid peate elama nii, et just teie oleksite õnnelik.
4. Hakka oma tervist jälgima
Oled veel noor, kuid on aeg vaadata oma tervist ja keha seisundit täiskasvanute vaatenurgast. Te pole enam laps, kellele tuleb meelde tuletada hambaid pesta, hambaarsti külastada ja täisväärtuslikumat toitu süüa. See tähendab, et peate oma elu ja tervise üle kontrolli enda kätte võtma. Pange endale meeldetuletused ennetavate uuringute kohta, külastage arste, mille külastamine on pikka aega edasi lükatud.
Spordiga tegelege mitte kaalust alla võtmiseks, vaid enesetunde parandamiseks ja selleks, et süda töötaks mitu aastat nagu kell. Vaadake oma dieet üle, täitke see kõige tervislikumate toitudega.
5. Meister ajajuhtimise oskused ja finantskirjaoskus
Olete täiskasvanud sõltumatu inimene ja kontrollite täielikult oma ressursse: rahandust, aega ja energiat. Kuna kõik need ressursid on piiratud, peate neid mõistlikult haldama. Lugege vähemalt ühte ajajuhtimise ja finantskirjaoskuse raamatut, õppige edukate ärimeeste ja loojate käest õigesti prioriseerida, investeerida ja säästa, teha rohkem ja kiiremini - ning samal ajal tõhusalt ja regulaarselt lõõgastuda.
6. Ela teadlikult
Iga inimese elus on suureks raskuseks teadvusetu järgimine oma harjumustest, stereotüüpidest ja teiste inimeste arvamustest. Samal ajal on vaja teadlikkust absoluutselt igas eluvaldkonnas. See aitab jälgida, mida, miks ja kui palju sööte ja joote, kuidas suhtlete ümbritsevate inimestega (ja kuidas nad teiega kohtlevad), kuidas ja millele raha kulutate. Mindfulness on kontroll oma elu üle, mis aitab seda juhtida selles suunas, mis viib eesmärkide saavutamiseni, ja sellest tulenevalt ka õnneni.
7. Leidke oma stiil
Teie eriline ja ainulaadne stiil võib olla range, sportlik, nooruslik, romantiline, šokeeriv - see ei ole kumb. On oluline, et see peegeldaks õigesti teie olemust ja seda, kuidas soovite ennast inimestele näidata, mida neile täpselt edasi anda. Nad kohtuvad, nagu me mäletame, riiete järgi, nii et see oluline osa eneseesitlusest tuleb välja töötada.
8. Unusta häbelikkus
Teiste arvamustest sõltumise ajastu peaks teie jaoks jääma minevikku. Võite olla naljakas, naeruväärne, igav, vaimukas - mis kõige tähtsam - olla vaba. Alates stereotüüpidest, raamidest, eelarvamustest. Ole avatud sellele maailmale. 30. aastaks on aeg mõista, et proovides ei juhtu midagi kohutavat - ja midagi ei õnnestu. Pole midagi, kui te ei tea midagi või ei tea, kuidas seda pole, või kui teil seda pole.
Teie elukogemus juhatab teid õigele teele, nii et sirgendage oma õlad, tõstke lõug üles, naeratage - ja astuge julgelt samm uue poole.
9. Otsustage oma väärtuste üle
Väärtused määravad suuna, milles sa läbi elu liigud. Otsustage, mis on teie jaoks prioriteet, millele soovite kõige rohkem aega ja energiat kulutada. 30. eluaastaks peate ennast hästi õppima ja mõistma, mis teile tegelikult oluline on.
Võib-olla lapsed või võib-olla vabadus? Või loovus või karjääriambitsioonid. Kui ehitate oma elu vastavalt oma väärtustele ja mõistate selgelt, mida soovite, siis saavutate kindlasti edu.
10. Leidke oma inimesed
Kui olete 30-aastane, on aeg vabaneda kõigist mürgistest suhetest, mis hoiavad teid õnnelikuna, kasvamast ja eesmärkide saavutamisest. Ümbritsege end inimestega, kes jagavad elus teie väärtusi.
Teil on huvitav teada 7 asja, mida saate endale lubada pärast 30.
