Paljud tüdrukud unustavad oma tervise, mis võib tulevikus põhjustada ohtlikke tüsistusi.
Halvad harjumused
Kas arvate, et üks sigaret ei muuda midagi ja rasedus jätkub sama hõlpsalt? Eriti esimesel trimestril on sündimata lapse selline oht väga ohtlik. Selline hooletus võib olla isegi raseduse katkestamise põhjus. Mõelge, et rasedus on suurepärane võimalus halbadest harjumustest loobuda ja hakata tervislikult elama.
Ärge sööge üle
Rase naise dieet peaks sisaldama valgurikkaid toite, vitamiine, piimatooteid, kala, palju köögivilju ja puuvilju ning toit peaks olema kalorite osas tasakaalus. Raseduse ajal hakkavad paljud tüdrukud kogema kummalisi maitse-eelistusi: viinamarjadest ja soodast kuni maisi kiigeni talvel. Te ei tohiks kehast keelduda, kuid samuti ei soovitata toiduga kaasa haarata, kuna tulevikus võivad tekkida probleemid teiste elunditega. Lisaks peate toodete ostmisel tagama, et need ei sisaldaks kahjulikke lisaaineid.
Ärge hingake kodukeemiat
Proovige jagada abikaasa majapidamisteenused pooleks või rohkem oma partneri jaoks. Esiteks muutub hilisel päeval koristamine väga raskeks. Ja teiseks, kodukeemia, mida te põranda või vanni pesemise ajal hingate, võib kopse söövitada ja ajurakke hävitada.
Samuti on teil huvi lugeda,
- Rase naise ohtlike sümptomite TOP 5
- 5 rumalat müüti raseduse ja sünnituse kohta
- Kuidas toksikoosiga toime tulla?
