Nahka tuleks nooruse eest kaitsta.
Kollageen
Kollageen vastutab naha elastse struktuuri eest ning tagab ka naha vastupidavuse muljutistele, nihestustele ja erinevatele kahjustustele. Mida saaksite selle päästmiseks teha? Nüüd on kõige tõhusam viis seda koos toiduga tarbida.
Võimlemine näole
Peate esitama aruande: näo sobivus on rekonstruktsioon, mis töötab lihastega. Kuid te ei tohiks mõelda vahetu efekti peale. Need tegevused nõuavad regulaarsust. Harjutus aitab taastada näo lihaste tasakaalu: lõdvestada liiga pinges lihaseid ja taastada nõrgenenud toonust.
Õige toitumine
Kui keha ei saa toidust vajalikke toitaineid, ei kao nahaprobleemid. Oluline on rohke vee joomine. See toidab rakke ja viib ära kõik jäätmed. Samuti on oluline suurendada joodi, valkude ja lipiidide tarbimist ning vältida soola. Näiteks pruunvetika, mereandide, avokaadode ja oliivide söömine aitab kortsude vastu võidelda.
Tagasikutsumine
- Kuidas valida hea nahktagi
- 5 trendikat värvi talvel 2020 maniküür
