Viimasel ajal on sirtuiini geen, mis vastutab inimkeha rakkude regenereerimise eest, see tähendab ilu ja nooruse eest, äratanud arstiteadlaste suurt tähelepanu. Ja selgub, et selle geeni aktiveerimise peamine tingimus on täpselt tühi kõht. See tähendab, et geen hakkab tööle alles siis, kui kandja on teatud aja jooksul näljane.
Muidugi peavad "klassikalise" järgijad kolm korda päevas söömise ideed kord päevas söömise absurdseks. Kuid see Jaapani meetod põhineb kindlal meditsiinilisel alusel. Ja selle juures on kõige atraktiivsem võimalus süüa kõike, mida soovite, ilma eriliste piiranguteta.
Nagumo meetod
See elektrisüsteem sai alguse Jaapanist ja sai nime selle arendaja Yoshinori Nagumo järgi, kes seda väidab sel viisil saate mitte ainult kaalu vähendada, vaid ka 4 nädala jooksul oma naha nooruse ja elastsuse tagasi tuua, parandades tervist, tervik. Kuidas? Mõelgem välja.
Jaapani arst Nagumo avaldas raamatu, milles on palju ebameeldivaid ja vastuolulisi avaldusi. Kuid need, kes on meetodit ise proovinud, ütlevad: see töötab! Jaapani ühekordse söögikorra järgijad usuvad, et müüt, et "peate sööma kolm korda päevas", sündis sõjaväepõlve pideva alatoitumise kogemusest. Maailmas, kus toitu on piisavalt, tasub süüa harvemini ja see on tervise võti.
Ühekordsete söögikordade eesmärgid ja vahendid
Nagumo järgijad peavad ühekordsete söögikordade peamiseks eesmärgiks õhukest vöökohta ja nooruslikku nahka.
Uue dieedi motoks on "itichi isseku", mis tähendab "üks päev, üks söögikord". Traditsiooniline jaapanikeelne versioon räägib suurest kausist kerget suppi, köögiviljakausist ja kausist riisist. Kuid tooteid saab oma äranägemise järgi varieerida.
Tähtis:Laboratoorsete rottide loomade ühekordse söögikorra katse käigus saadi tulemuseks karvkatte sära, elav käitumine ja elundite seisundi noorendamine.
Muidugi, kui Jaapani menüü sisaldab kerget suppi, riisi ja köögivilju üks kord päevas, hakkab kaal langema ja seda kiiresti. Kuid kas selline dieet tuleb kasuks? Vastuoluline. Madala kalorsusega dieet stimuleerib kindlasti ainevahetust, kuid siis algavad reeglina erinevad kõrvaltoimed. Rääkimata võimalikest jaotustest. Lõppude lõpuks ei ole me jaapanlased, kes on traditsiooniliselt pretensioonikad toidus, sealhulgas selle koguses.
Kas soovite rohkem teada saada meditsiinist? Ärge unustage meie kanalit Yandexis toetada. Zen meeldib ja tellimine. See motiveerib meid huvitavamat sisu avaldama. Samuti saate kiiresti õppida uute väljaannete kohta.
