Pole saladus, et toidul on väga tugev mõju inimese tervisele. Pealegi mitte ainult füüsiline tervis, vaid ka vaimne tervis. Ja nüüd on see eriti märgatav, kuna paljude toodete kvaliteet jätab palju soovida ja mõne toote päritolu on täielikult varjatud. Nii et enne kui midagi taldrikule panete, mõelge: kuidas see mõjutab teie heaolu ja meeleolu? Selgub, et on olemas toiduaineid ja roogasid, mis mõjutavad inimeste seisundit kõige negatiivsemalt. Ja see pole üldse seotud riknenud toiduga... Ebaselge? Mõelgem välja.
Niisiis, kõigepealt liha. Tapetud looma nuumamisel on siin oluline roll. Antibiootikumide lisamisel ähvardaks liha tarbijat migreeni, liigeseprobleemide ja halva tujuga. Peate lihtsalt meeles pidama, et selline negatiivne mõju on kumulatiivne, see tähendab, et tema jaoks peate sellist liha sööma regulaarselt ja suurtes kogustes.
Järgmine on margariin. See toode kasutab odavaid rasvu, millel on kõrge Omega-6 rasvhapete sisaldus, mis mõjutab negatiivselt meie vere insuliinitaset. Ja see toob omakorda kaasa meeleolu märgatava halvenemise.
Järgmised on laastud. Tootmise ajal praetakse kartulit tohutul hulgal õlis, milles on palju kõiki samu Omega-6 rasvhappeid. Ja need segavad muu hulgas oomega-3-rasvhapete toimet, mis aeglustavad nn "stresshormooni" - kortisooli tootmist.
Ja veel maapähkleid, mis iseenesest muidugi pole kahjulik, kuid "soolatud maapähklite" tootjad lisavad sellele erinevaid maitseid, mis võivad rikkuda nii inimese heaolu kui ka tema meeleolu. Seega, kui on maapähkleid, on parem valida need ilma lisanditeta. Ja kõige parem on süüa kreeka pähkleid (kui mitte midagi ilma pähklimaitseta), mis on rikas E-vitamiini poolest, mis on teadaolevalt suurepärane antioksüdant.
Pluss kõrvitsaseemned, mille töötlemisel kasutatakse säilitusainet, mis pikendab säilivusaega, kuid mõjutab negatiivselt kilpnäärme tervist. See säilitusaine blokeerib tema võime joodi omastada mitte mingil juhul vähem! Selle tagajärjel: mees klõpsas poest ostetud kõrvitsaseemneid ja haigestus koos kohutava tujuga.
Kas soovite rohkem teada saada meditsiinist? Ärge unustage meie kanalit Yandexis toetada. Zen meeldib ja tellimine. See motiveerib meid huvitavamat sisu avaldama. Samuti saate kiiresti õppida uute väljaannete kohta.
