Kontsade lõhenemist on palju põhjuseid. Me purustame mõned neist ja näitame teile, kuidas pragudega toime tulla.
Lisaks sellele, et lõhenenud kontsad pole esteetiliselt meeldivad ja tekitavad kõndimisel ebamugavusi, on need ka ohtlikud. Nahk on kaitsekiht, mis kaitseb meid nakkuste ja mustuse eest ning kontsade pragude tõttu on epidermis häiritud. Kõndimine või duši all käimine loob pragudesse niiske keskkonna, mida haigustekitajad armastavad.
Nii et peate probleemiga võitlema ja ärge alustage oma kontsad. Nende väljanägemise põhjused ei peitu alati pinnal, vaid asuvad keha sees (kui ilma arstita ei saa) või sõltuvad teie harjumustest.
Pragusid on kahte tüüpi: pealiskaudsed ja sügavad. Epidermisele ilmuvad pealiskaudsed, need on madalad, pärast ravi ja nende paranemist ei jää armid. Sügavad lõhed puudutavad pärisnahka ja võivad põhjustada valu ja verejooksu.
Lisaks hooletule jalgade hügieenile on pragude tekkimisel veel 7 põhjust, millest ma kirjutasin pikka aega. Lubage mul teile lühidalt meelde tuletada: kitsad ja ebamugavad kingad, seen, ülekaal, mis lisab ortopeedilisi probleeme jalgadel, vitamiinide A, E ja B puudumist (või üleliigsust) menopaus, dermatiit või ekseem, samuti kaasnevad haigused: gastriit, diabeet, seedetrakti düsfunktsioon, kilpnäärme funktsiooni langus, neerude düsfunktsioon.
Pragunenud kontsade vabanemisel on kõige olulisem reegel nende esinemise põhjuse kõrvaldamine.. Kui välisteguritega on kõik lihtne (võta kingad kätte või osta rasvane kreem ja määri nendega kontsad enne magamaminekut), siis ei saa te sisemiste probleemidega ise hakkama.
Siin on juba vaja kõigepealt pöörduda arsti poole. See kehtib eriti suhkurtõvega inimeste kohta, sügavate pragudega on nakkusoht ja jalgade naha põletik, mis pragude ravi puudumisel või nende ebaõige töötlemise korral on troofiline haavandid.
Kõigepealt peaksite pöörduma dermatoloogi poole. Ta kinnitab täpselt nahahaiguste (eriti seene) olemasolu või puudumist. Kui nahahaigusi ei leita, on aeg külastada endokrinoloogi, et teada saada endokriinsüsteemi haigusi. Ja üldiselt on endokrinoloogi külastamine igal juhul väga kasulik. Liigse kaalu probleemiga on olemas spetsiaalsed jalgade kaitsevahendid, näiteks: pool sisetallad, plaastrid või sisetuged.
Pärast pragude ilmnemise põhjuse kindlakstegemist ja (kui see äkki juhtus) sisemiste probleemide ravimist jätkame otse pragude ravimist ja vabanemist.
Lihtsaim, kiireim, kuid mitte odav variant on minna podiatristi juurde, ta viib teid mitu seanssi (võib-olla ühe jaoks, olenevalt olukorrast) eemaldab praod. Või saate seda ise kodus teha. Allpool on mõned soovitused.
Peate olema kannatlik, protsess ei lähe kiiresti, sest kui otsustate pragudest korraga lahti saada, võite olukorda veelgi halvendada. Peab meeles pidama, et naha lõikamine, eriti iseseisvalt, pole sugugi võimatu, ka jämeda riiviga hõõrumine on võimatu. Nii et võite eemaldada liiga palju nahka, epidermise rakud hakkavad aktiivsemalt jagunema, konnasilmad muutuvad tihedamaks ja praod ei kao kuhugi.
Tehke jalavanne iga päev, parem on neid teha õhtul 10-15 minutit. Madalate pragude korral võib keratolüütikume kasutada nii kuivadel jalgadel kui ka vanni lisada. Sügavate pragude korral on parem keelduda keratolüütikumidest ja kasutada ürtide keetmisi: kummel, saialill, nõges või teha kalgendatud piimast vadakuvannid.
Pärast vanni pühkige oma jalad paberrätikuga ja hõõruge seejärel peene abrasiivse jalariiviga nahka jalgadele. Ärge pingutage sellega, eemaldage iga päev natuke karedat nahka, et mitte olukorda halvendada. Sellisel juhul on väga oluline mitte puudutada basaalkihti, kus naharakud aktiivselt jagunevad.
Pärast seda kasutage kindlasti toitvat kreemi, pragude ja hõõrdumise korral soovitan Domixi kreemi, sellel on raviv toime, see sisaldab vitamiinide ja hõbeda kompleksi.
Jalade pragude vältimine
Kandke ainult kvaliteetsetest materjalidest valmistatud mugava suurusega kingi, ärge kunagi kandke kellegi teise kingi ja poodides paigaldamise ajal, kasutage pikka aega kindlasti sokki, muidu tere seen ja tere lõhed nägid üksteist.
Ärge unustage seenevastaste pihustite kasutamist, eriti kui käite basseinis või saunas. Need pihustid on odavad.
Ärge unustage jalgade perioodilist töötlemist pediküüri ujukiga. Jalakreem peaks alati olema teie kodus ja kasutage seda kindlasti iga päev vastavalt juhistele.
Kogu asja saab viia automatismi, peamine on järgida kõiki ennetavaid soovitusi esimestel päevadel. Pärast seda ei näe te kunagi oma kontsades pragusid.
Kui olete huvitatud kõigest, mis on seotud ilu ja tervisega - pange oma pöidlad pihku ja tellige kanal, et mitte jätta kasutamata kasulikke materjale.
Kõigi küsimuste korral kirjutage mulle sõnumitesse VK rühmad või sisse otse Instagramis.
