Hambaemail on inimkeha kõige vastupidavam kude. Kuid see puutub kahjulike ainetega nii tihti kokku, et emaili vahe on tavaline asi. Seda soodustab selle ülemise kihi poorne struktuur ja emaili ebaühtlane jaotumine üle hamba pinna. Kuid kõige ohtlikum asi hambaemaili jaoks on toit, eriti mõned. Täna räägime teile 6 toidust, mille peaksite unustama, kui soovite oma hammastega võimalikult kaua elada.
Gaseeritud joogid
Soda on hambaemaili jaoks kõige ohtlikum toode. Nendes sisalduvad happed hävitavad pellikuli (õhuke kaitsekiht, mis moodustub hammastele iga päev). Selleks, et mõista, kui ohtlik on sooda, proovige lihtsat katset: lakkuge väljastpoolt keelega hammaste külg, siis võtke lonks soodat ja pühkige uuesti - pind muutub karm.
Eriti kahjulik on juua sooda piimahammastega lastele. Kui te tõesti ei saa ennast õppida ega lapsi võõrutada, loputage pärast sooda suu veega.
Kommid, ka pulgakommid
Suhkur viib hammastele kahjulike bakterite moodustumiseni: pealegi pole šokolaadid nii ohtlikud kui kõvad kommid. Hammastele ohtlikud on just "jääpurikad": need ei jää mitte ainult pikka aega suhu, vaid ka teravate servadega võivad emaili pinda kriimustada.
Hapud puuviljad, mahlad ja värsked mahlad
Hape on emaili teine vaenlane. Kõik tsitrusviljad, ananass, rohelised õunad ja marjad söövad hambaemaili ka siis, kui juua mahla läbi kõrre. Kui teile meeldivad puuviljamahlad, loputage suud nagu pärast sooda joomist.
Marineeritud tooted
Täpsemalt öeldes pole ohtlikud isegi tooted ise, vaid äädikat sisaldav marinaad. Marineeritud seente ja kurkide sagedane tarbimine toob kaasa emaili, laastude ja kaariese värvuse muutuse.
Toidud, mis sisaldavad väikesi seemneid (moosid jne)
Kohe tuli meelde vaarikamoos: suhkur pole selles mitte niivõrd kohutav, vaid väikesed kondid, mis jäävad hammaste vahele kinni ja kriimustatud. Proovige vaarikamoosi kasutada ainult ravimina ja ärge unustage pärast suud loputada.
Näts
Vastuoluline toode: reklaam soovitab ühelt poolt tungivalt närida ja teiselt poolt teame juba, et suhkur on hammastele ohtlik. See tähendab, et väljapääs on sama mis soodaga: me närime, seejärel loputage veega.
Loodan, et artiklist oli abi. Tänan sind "pöidlad üles👍". Tänan tähelepanu eest.
P.S. Kui soovite teada, mida saja-aastased söövad, on soovitatav tutvuda maitsva roa retseptiga (artikkel "Kuidas valmistada roog saja-aastastele").
Loe kanalilt:
🍀 Homöopaatia - kas see aitab teid?
💃4 lihtsat viisi ainevahetuse kiirendamiseks ja paari lisakilo kaotamiseks
👀Menopaus: kuidas mitte kaotada menopausi kohtumisel ilu, jõudlust ja piisavust
Artikkel on ainult informatiivsel eesmärgil ega tühista spetsialisti konsultatsiooni
