Nad nokitsesid mu aju uuesti välja. Nüüd K-vitamiiniga. Noh, see tähendab, et ma selgitan kellelegi pidevalt midagi, kuid siin pole mul lihtsalt piisavalt jõudu. Hullumeelsuse ees on peamine friik õigeaegselt keelata. Mõnel tegelasel on nii struktureeritud pettekujutelmad, et selle ümberlükkamiseks pole isegi lühidalt piisavalt aega. Tule, ma vastan parem siin?
Niisiis. Oleme juba kokku leppinud, et K-vitamiin võib luudele kasulik olla, kuid seda pole võimalik selleks kasutada. Meie keha pole loll ja ei salli alati vägivalda enda vastu.
See tähendab, et kui sööte kaltsiumi koos toiduga ja saate D-vitamiini, siis ei vaja te luudele täiendavat K-vitamiini. Neil on raske end mürgitada, kuid ka liigsest vitamiinist pole kasu.
Mõni siinne inimene hakkas karjuma, et K-vitamiin põhjustab tromboosi ja tapab vanureid. Jällegi liiga palju. Alles nüüd teises suunas. Ta ei hävita. Ma selgitan.
Kui inimene võtab tromboosi jaoks antikoagulanti Warfariini, siis soovitatakse tal mitte kuritarvitada K-vitamiini rikkad toidud.
See ei tähenda, et inimese vere hüübiks K-vitamiinist. Ei See tähendab, et varfariin toimib K-vitamiini antagonistina. Noh, kui toidus on liiga palju K-vitamiini, siis varfariin ei toimi.
See tähendab, et tavaliselt verehüübed, kui selles hõljub K-vitamiin. Ja kui sööte K-vitamiini antagonisti (varfariini), siis vere hüübib halvemini. See on mõnikord kasulik.
Pealegi ei mõjuta multivitamiinide kompleksid, kuhu on pakitud kõik vitamiinid, varfariini toimet. Kuid pool klaasi mõnest rooskapsast võib juba halba teha. Nad ei keeldu kapsast. Nad lihtsalt järgivad tabeleid K-vitamiini sisalduse kohta toidus. Kuulake hoolikalt oma tervishoiuteenuse osutajat. Kõik seletavad seda.
Mis juhtub, kui sööte K-vitamiini kahjustuse tõttu üle?
Pigem ei juhtu midagi. See on vitamiin. Ta, nagu kõik vitamiinid, on lihtsalt meie keha erinevate protsesside katalüsaator. Ta ei koaguleeri veresoontes verd ise. See juhendab ainult meie hüübimissüsteemi korralikult töötama.
Isegi kui sööme terve hulga K-vitamiine ja need hüüavad hüübimissüsteemi ühtselt, töötab see ikkagi tavapärases töörežiimis.
Noh, või teeme seda. Lase K-vitamiinil olla sinu ülemus ja pane sind auku kaevama. Aga kui ülemus kutsub teda aitama veel 99 ülemust ja need 100 inimest karjuvad teie peale, ei saa te ikkagi sada korda kiiremini kaevata. Kas on selge?
