Täna küsiti minult siin sellest artiklist ajakirjast Journal of Nutrition. Nad kirjutavad, et vanematel inimestel, kes said vähe C-vitamiini, oli vähem lihasmassi.
Oleme juba arutanud nõrkade lihastega habras vanu inimesi. Seal on kõik väga halvasti. Kui lihasmass on langenud, siis pole kaua elada.
Ja nüüd tundub, et nad tahavad C-vitamiini käsitlevat artiklit kohandada noorte lihaste ülesehitamise teemaga. Nagu siis, kui sööte rohkem toidulisandeid koos askorbiinhappega, siis kasvab biitseps.
Tegelikult on seal kõik valesti
Me räägime eakatest. Neil on erinevad lihaskaotuse mehhanismid.
Nendele inimestele ei antud askorbiinhappe tablette ja pulbreid. Nad kontrollisid lihtsalt oma dieeti ja toite, mis võivad sisaldada askorbiinhapet.
Uuring oli läbilõikeline. See tähendab, et inimesi vaadati samal ajal üle. Sellises uuringus on võimatu kindlaks teha selle põhjust ja tagajärge.
Mis tüüpi uuringutes saate teie arvates põhjuse ja tagajärje kindlaks teha? Täpselt nii, pikisuunas. Selliseid inimesi on ka. See on siis, kui inimesi jälgitakse pikka aega. Nii saate keskenduda ühele tegurile ja välistada kõik, mis segab.
Ja millised on järeldused?
Teadlased ise ütlevad, et kuna vanemad inimesed said toidust C-vitamiini, saab seda pigem kasutada õige toitumise markerina.
See tähendab, et kui eakal inimesel oli veres palju C-vitamiini, siis ta sõi ilmselgelt palju köögivilju ja puuvilju ning ilmselt lihvis seda asja isegi kvaliteetse valgutoiduga. Seetõttu olid vanaisa või vanaema lihased terved.
Noortel on parem, kui nad ei viitsi askorbiinhappega lihasmassi kasvatada, sest see ei seisnenud lihaste kasvatamises, vaid eakate kehakaalu languse aeglustamises. Need pole sama asi.
Kunagi plaanib keegi pikisuunalise uuringu, siis kulutatakse natuke aega sellele uuringud ja siis teeb keegi mõned järeldused C-vitamiini tõhususe kohta värbamise osas lihasmass. Kuid nüüd pole sellist teavet.
Midagi sellist…
Ja te ei lubanud askorbiinhapet?
Minu kanal meeldib ja telli see. Vaadake minu artikleid seotud teemadel:
Korduv skorbuut: kui vitamiin seda halvendab
Kuidas vanu inimesi toniseerida
