Osteoporoosi korral on luud habras ja mõnikord surevad selle tõttu. Liikumatus pärast luumurdumist lõpeb nende jaoks halvasti. Ka rasvumine ei pikenda elu. Huvitaval kombel on need kaks probleemi omavahel sõjas.
Ülekaalulised inimesed usuvad sageli, et neil on "laiad kondid". See on muidugi ratas, kuid selles on terake põhjust.
Fakt on see, et ülekaal, mida rasvunud inimene iga päev enda peal kannab, tugevdab luid nagu kang või hantlid.
Lisaks kaitseb luude kohal olev lisarasva padi kukkumise korral neid nähtavalt. Tuleb välja, et vanem paks inimene murrab luu vähem.
Algul olid kõik rõõmsad ja hüppasid. Kuid siis selgus, et need eelised kestavad ainult seni, kuni rasvasisaldus kehas ei ületa 33%. Kui rohkem, siis luud hakkavad halvenema. Nende kvaliteet langeb sõna otseses mõttes.
Luud lähevad paksuks
Luude ehitamise mehhanismi oleme juba arutanud. Rakke on kahte tüüpi. Niisiis tuleb rasv sinna ja surub nagu tugev sumomaadleja kõhuga ehitusrakke.
Seda rasva ei lubataks luudesse, kuid iroonilisel kombel pärinevad rasvarakud samast aadliperekonnast kui ehitajarakud. Seetõttu jõuavad rasvarakud igale ehitusplatsile justkui kodus, ei tee midagi kasulikku, vaid ainult söövad ja võtavad vabu hindu.
Kuid luude teine rakutüüp elab vaikselt edasi. Need on rakud, mis luud lammutavad. Nad on pärit erinevast perekonnast. Nende peres on kindlad sõdurid, kes hävitavad kõik - kõikvõimalikud röövellikud immuunrakud ja muud sarnased rämpsud. Rasvarakud kardavad nendega seonduda, nii et hävitajarakud tegelevad rahulikult oma asjaga, see tähendab, et nad võtavad luu osadeks lahti. Tasakaal puruneb. Selgub, et luu on vähem ehitatud, kuid rohkem hävinud.
Põletik
Samal ajal suureneb rasv ja provotseerib põletikku. Kas mäletate põletikku ja tsütokiine? Allpool on link artiklile. Nii et tsütokiinid aitavad luud lahustuda. Ka nemad käivad pidevalt immuunrakkudes ja armastavad midagi rikkuda.
Luurakud hakkavad elu põletama
Rakkude ehitamine luudesse on harjunud tagasihoidlikult elama. Nad seedivad glükoosi aeglaselt ja ilma hapnikuta.
Luudesse pugenud rasvarakud on harjunud lõbutsema ja elavad suurejooneliselt. Nad põletavad glükoosi palju hapnikku. Võime öelda, et neil on iga päev pidulik grill koos glükoosiga.
On selge, et iga päev grillimine on kahjulik. Liigne hapnik põhjustab kogu ümbritseva oksüdeerumist. Ehitajarakud kannatavad selle all. Nad neelavad pidevalt nendest kebabidest suitsu ja rikuvad nende tervist. Siis peavad ehitajad ennetähtaegselt pensionile jääma. Nende aktiivne elu on märgatavalt vähenenud ja pole kedagi, kes uut luu ehitaks.
Ka luud ei jää võlgu
Pidage meeles, et kohe alguses leppisime kokku, et luude ja liigse rasva vahel käib sõda. Ebatervisliku rasva osas on kõik selge. Kuid luud oskavad ka vastata.
Kui luu tunneb, et liigne rasv surub seda, siis saadab see mingi tundmatu signaali pea küllastuskeskusesse ja see vähendab söögiisu.
Seda testiti hiirtel. Teadlased surusid rasked pallid mõne hiire kõhtu ja teised kopsud. Selgub, et kõigil loomadel oli midagi kõhus, kuid esimene rühm muutus raskeks.
Paari nädala pärast kaotasid rasked hiired mingil põhjusel kaalu. Nende rasked pallid jäid raskeks, kuid tundmatu jõud heidutas hiiri söögiisu ees ja nad kaotasid märgatavas koguses rasva. Teadlased arvasid, et see oli mingi signaal luudelt. Kuid kunagi ei olnud võimalik kindlaks teha, kuidas luud ajus kokku leppisid.
Selgub, et luud suudavad söögiisu vähendada. Ilmselt seetõttu on kaalulangetamiseks kasulik sporti teha.
Kui artikkel teile meeldis, siis meeldige ja tellige minu kanal. Vaadake minu artikleid seotud teemadel:
Rasvkude eritab aineid, mis kahjustavad liigeseid
Bisfosfonaadid säästavad luu ja kahjustavad luu
