Tere! Olen arst olnud 21 aastat. Minu nimi on Georgy Olegovich Sapego. Selles artiklis vastan küsimustele dieedi, kolesterooli, kannuse ja kogu selle džässi kohta ...
Küsimus: Kuidas õigesti kaalust alla võtta?
Vastus: piirake magusaid ja küllastunud rasvu. Lisage puuvilju, köögivilju, pähkleid, kala, madala rasvasisaldusega piimatooteid, täisteratooteid. Pange kogu lõunasöök enda ette ja mõelge, kas seda on korraga liiga palju. Kui kaotasite kuus 2 kg, siis on kõik õige.
Küsimus: Ma ei saa aru, kuidas siis kaalu langetada?
Vastus: Kalorite sisalduse vähendamine aeglaselt nende toodete arvelt, millest on vähe kasu.
Küsimus: Ja kuidas siis õigesti süüa?
Vastus: Kaloreid on vähem, kuid toitainerikaste ja vitamiinirikaste toitudega. Suhkru asemel - täistera, või asemel - pähklid.
Küsimus: Kas pole tõsi, et peate päevas jooma 2,5 liitrit puhast vett?
Vastus: see sõltub inimese kehakaalust ja keskkonnatingimustest. 46 kg kaaluv tüdruk vajab vähem vett. 112 kg kaaluv mees vajab rohkem. Rohkem kõrbes. Peate keskenduma janu ja uriini tüübile. Uriin peaks olema helekollane. Kui uriin on tume, on see kindel märk, et vett on vähe. Kaebusteta inimesel on parem juua rohkem vett.
Küsimus: Kas sel viisil on võimalik ära hoida vere paksenemist ja trombide teket?
Vastus: Ei. Liigne vesi ei takista verehüübeid. Sellest saab neerumäng. Neerud saavad tavaliselt hakkama liigse veega. Vitamiinid määrame samamoodi - liiga palju. Loodame, et nii on nende töö tagatud. Kuid sellest pole mingit lisakasu.
Küsimus: Kas vastab tõele, et inimesed haigutavad õhupuudusest?
Vastus: Ei. Pole tõsi. Muinasjutu õhupuudusest ja haigutamisest leiutas XVIII sajandi alguses Hollandi arst Johannes de Gorter. Sellest ajast alates on hapniku teooria muutunud meditsiinikogukonna osades väga populaarseks. Asi jõudis selleni, et veel eelmise sajandi üheksakümnendatel üritati midagi sellist tõestada. Kuid see ei õnnestunud. Asi pole hapnikus.
Küsimus: Miks on kolesterooli skaala väikelastel, kuid see pole neile kahjulik?
Vastus: Väikesed väga kõrge kolesteroolitasemega lapsed surevad sama infarkti tõttu nagu täiskasvanud. See juhtub pärilike omadustega.
Küsimus: Mida on toidus sisalduv kolesterool sellega seotud, kui 80% sellest toodetakse maksas?
Vastus: Toit on sellega seotud, sest keegi ei söö kolesterooli üksi. Seda süüakse terve hulga ebatervislike rasvadega. Tuleb välja kahjulik segu, mis suurendab halva kolesterooli taset veres.
Küsimus: Miks dieet ja ravimid, kui kõigil täiskasvanutel on juba aterosklerootilised naastud?
Vastus: Dieet ja ravimid stabiliseerivad naastu. Kui tahvel pole stabiliseerunud, lõhkeb see sõna otseses mõttes nagu õhupall ja selle sisu satub vereringesse. Veri hakkab selles kohas koheselt hüübima. Te saate verehüübe. Tromb blokeerib verevoolu või lendab edasi arterisse ja blokeerib ka verevoolu. Nii juhtuvad infarktid ja insultid.
Küsimus: Kas vastab tõele, et vere kolesterool tõuseb võist?
Vastus: Võist või muust küllastunud rasvast. Halvimad on transrasvad, mida lisatakse tööstustoidule.
Küsimus: Kas kanna kannust saab kiiritusega ravida?
Vastus: Oli selline meetod. Teoreetiliselt on see olemas ka praegu, ainult selle (ametlikult tunnustatud) luuüdi ja midagi muud võivad kannatada. Nüüd peetakse sinna saatmist halbaks vormiks. Kuid tehnika jäi.
Küsimus: Mida võib jala kiiritamine kahjustada, kui annus on väiksem kui kopsupildist?
Vastus: Kui annus oleks väiksem kui pildilt, siis kopsu pildilt atroofeeruksid teie ribid ja selgroog rohkem kui kannal olev luu kannus. Kas sa saad aru? Seal mõjub röntgenravi ajal tohutu annus kiirgust kannale. See toimib lihtsalt kanna kohal.
Küsimus: Kas lööklaine teraapia aitab kanna kannuste korral?
Vastus: Varem arvasime, et see aitab. Tootjad on valmistanud kalleid seadmeid. Siis selgus, et suurt kasu neist polnud. Hommikune valu väheneb veidi. Kuid protseduuri ajal on see väga valus. Seetõttu peetakse šokilaineteraapiat tõestamata efektiivsusega raviks. See kindlasti aitab kedagi. Ainult kõiki ei määrata enam. See aeg on möödas. Seadmed jäid alles. Need on kallid. Seadmete tootjad ja omanikud peavad raha välja lööma.
Küsimus: Kas lööklaine teraapia purustab kannust?
Vastus: Ei, see pole seal nii. Spur on osa plantaarsest sidemest. Ainult luustunud. Kui te seda purustate, siis loputab jalavõlv. UHT töötab teisiti. See kahjustab vanade pauside kohti ja neis algab tervenemisprotsess. See on ravi süvenemise kaudu. Kuid kannustus ei kao kuhugi.
