Autor vanus kolmkümmend on tunda esimese kortsud, esimesed märgid närbumine naha nägu. Kortsud ilmuvad huultel, silmade, otsaesine, jume muutub mitte nii sile, nagu oli paar aastat tagasi, kaotas oma kumaga.
Et kindlustada pädeva, korrektse ja õigeaegse nahahoolduse pärast 30 aastat, ei ole mitte ainult külastada kosmeetik või soolane ilu, midagi teha ja tõesti kodus.
Alates 30. eluaastast iga naine peaks kohtlema oma välimust rohkem hoolikalt ja põhjalikult. Tuleb täpsustada, ei ole vaja oodata 30 aastat, keegi elastsuse kadumise protsessi naha elastsust See võib tulla palju varem, kui keegi hästi pärast 30 aastat - see on hinnanguline keskmine vanusest. Niisiis, selles eluetapis, vigade või hooletuse välimus ei jäänud märkamatuks ning enamik jätnud tõsiseid probleeme.
Nahahooldus selles vanuses peab olema terviklik. Ei ole vaja olla omas mistahes meetodit säilitades noortele. Ja ilusalongid tööriistad ja kuidas hoolitseda lemmikloomad on hea inimene, on valikud, mida tuleb võtta ainult parim ja sobib ainult teile. Autor vanus 30, iga naine teab oma nahatüübile, eriti selle struktuuri, meetodeid hooldus, asjakohased või ei sobi see komponendid ja kosmeetika.
Aga pärast seda, see peab olema korraldada mitmeid reegleid ja soovitusi:
- Lisaks naha hooldus ärge unustage kaela, ebapiisav tähelepanu, et ta võib öelda naise vanus.
- Püüa vähemalt aeg-ajalt, kuid külastada kosmeetik, professionaalset abi, eriti pärast 30 aastat, ei ole üleliigne.
- Skin Care pärast 30 aastat hõlmab kasutamist puuvilja- ja marjakultuuride näomaske.
- Loobumistaotluse magama vähemalt 7 tundi päevas, muidugi, oleks mõnikord võimatu, kuid see uni annab nahale ülejäänud: näolihaseid lõdvestunud, ei ultraviolettkiirgus ei kokkupuude agressiivses keskkonnas, ei ole muutused temperatuuris ja jne
- Enne magamaminekut hoiduma mis tahes vedeliku, et vältida välimus tursed pärast magada. Vedeliku tarbimine päevas ei tohiks olla väiksem kui pool liitrit.
- Kui te ei saa äkki ja kohe loobuma halvad harjumused: suitsetamine, alkoholi, proovige mõnikord loobuda. Põhimõtteliselt, see on kuni teile, ja ainus valik: tervise ja ilu või ...
- Tee reeglina ei igapäevaselt teha kerge massaaž kaela ja nägu. Piisab 10-20 minutit päevas, ja varsti teate, kuidas parandada naha toonust.
- Kasuta näokreem: niisutav (vähemalt kaks korda päevas), toitainete, sõltuvalt seisundist ja nahatüübile. Pöörake tähelepanu koor, 30-aastane eelistada neid, mille üle sisaldavad vitamiine A, E, C ja kollageeni.
- Ja erilist tähelepanu pööratakse naha ümbrus silmad, kasutades maskid, kreemid ja muud vahendid, mis on mõeldud probleemide lahendamiseks nendes valdkondades nägu.
- Õige päevase toidukoguse, suurendada sisu köögiviljad (seller, petersell, kapsas) ja puuviljamahlad, samuti roheline tee. Proovi loobuma kiirtoidu.
- Väga hea tooni naha kontrastse pesemine, proovida. Kui võimalik, mineraalvesi nahahoolduseks pärast 30 aastat on väga kasulik.
