Tere! Olen arst olnud 21 aastat. Minu nimi on Georgy Olegovich Sapego. Selles artiklis räägin südameataki ennetamisest, mis algab sündides.
Südamehaigused esinevad tavaliselt täiskasvanutel. Kuid me kõik oleme kuulnud, et ateroskleroos on lastel juba välja kujunenud. Pealegi on isegi selliseid lapsi, kellel nende alaealiste ateroskleroos hüppab meeletu kiirusega.
Kui proovite, võite veenduda, et nendest ateroskleroosi algetapist ei saa infarkt või insult välja.
Kuidas kõik seda teadsid? Kolmel viisil.
Kurb viis
Esimene viis on väga kurb. Vahel surevad ka lapsed. Kui tehti lahang lastele, kes surid südamega mitteseotud põhjustel, leidsid nad ateroskleroosi märke. Need on tavaliselt arterite rasvaribad.
1998. aastal viisid nad läbi sellise kurva uuringu ja leidsid 50% -l lastest vanuses 2 kuni 15 aastat rasvaseid triipe. Veelgi enam, 20% -l lastest olid aordis ja südame arterites juba spetsiifilised naastud.
Pole nii kurb viis
Lastel tehti unearterite ultraheliuuring ja määrati ligikaudu samad näitajad kui ateroskleroosiga täiskasvanutel. See osutus väga sarnaseks. See tähendab, et ateroskleroos tekkis iseenesest, sõna otseses mõttes lapsepõlvest. Selle testimiseks on palju erinevaid viise.
Lihtsaim viis
Meditsiin areneb. Samuti areneb statistika, mida kõik sõimasid. Ja nii oleme teie ja mina läbi elanud aja, mil pikaajalised uuringud, mis algasid lastega, lõpevad täiskasvanutega. Nüüd saate väga täpselt kindlaks määrata suhte, kes kasvas ja kes suri. Ka mitte liiga lõbus, kuid sel juhul ei leia te süüd.
Selgus, et südame-veresoonkonna haiguste riskitegureid tuleks jälgida juba varakult. Vastasel juhul võite oodata südameatakk või insult.
Kuidas seda kõike peatada
Enne lapse vanaisaks saamist võib ateroskleroosi peatada kahel viisil:
- kasvatada last, kes järgib tervisliku eluviisi reegleid;
- tabada neid lapsi, kes on juba paksuks muutunud, ja hakata neid päästma.
Toitumine, liikumine ja suitsetamine on esialgu tervete laste jaoks olulised. Seda saab mõjutada.
Vanemaks olemine hõlmab toitumist
Imikute esimesed kuus elukuud on loodusliku toitmise jaoks väga kasulikud. Seda julgustatakse kuni aastaks.
Imetamine on testitud ja on leitud, et see vähendab tulevikus kõrge kolesterooli ja rasvumise riski.
Põhimõtteliselt saavad lapsed kasu samadest toitumisjuhistest, mida arutasime südamehaigustega täiskasvanute jaoks. Välja on arvatud ainult vanus kuni üks aasta, kui toidus ei ole rasva piiratud.
Lastele keskmiselt ei meeldi taimne toit. Neid tuleb õpetada. On üldtunnustatud, et iga uut kasulikku toodet tuleb pakkuda vähemalt 5 korda. Siis harjub laps uue maitsega.
Samal põhjusel julgustavad nad nüüd õhtusööki samas lauas, et lapsed vaataksid, kuidas täiskasvanud söövad erinevaid toite.
Treeni stressi
Lapsed on kodus ja telefonis. Neid tuleb julgustada liikuma. Keegi ei tea täpselt, milline füüsiline aktiivsus ja millises koguses on lastele kasulik. Kuid on kindel, et istuv eluviis lapsepõlves jätkub täiskasvanutel kindlasti.
Telerit ei tohi vaadata enne kaheaastast. Suurematel lastel soovitatakse ekraanide ees veeta mitte rohkem kui 2 tundi.
Suitsetamine
Sealhulgas passiivne. See tähendab, et suitsetamine pole moes ja seda teavad kõik. Kuid suitsetamine lapse kõrval on umbes sama kahjulik, nagu oleks laps ise suitsetanud.
Mida teha lastega, kellel on juba probleeme
Neid uuritakse, jälgitakse veresuhkru, ülekaalulisuse, kolesterooli, ateroskleroosi tunnuste, vererõhu ja peaaegu kõigi täiskasvanute kontrollimisel.
Probleem on selles, et ateroskleroos ei avaldu lastel kuidagi. See avaldub mõnekümne aasta pärast.
30-aastast tähist peetakse tõsiseks verstapostiks. Kui selleks vanuseks on juba arteriaalne hüpertensioon, diabeet või kõrge kolesteroolitase, siis lähitulevikus on võimalus surra südameataki või insuldi tagajärjel.
Kas olete kohanud lastearsti, kes räägiks teile kaugest tulevikust? Ma pole kohtunud. Üle kümne aasta on 16–24-aastased õpilased tulnud minu vastuvõtule bronhiaalastma vastu, kuid keegi neist ei tunnistanud kunagi astmakoolis käimist. Nii et õppimine on probleem.
Selgub, et koolieelse ja keskmise vanuse vahel on lõhe, mida vähesed inimesed üritavad mõjutada. Kui teil on väikesi lapsi, proovige küsida oma lastearstilt südame-veresoonkonna haiguste ennetamise kohta. Huvitav, mida nad sulle vastavad ...
Kui teile artikkel meeldis, lisage oma meeldimised ja tellige minu kanal. Vaadake minu artikleid seotud teemadel:
Südamepuudulikkuse ennetamine. Esimene osa
Südamepuudulikkuse ennetamine. Teine osa
