Mulle kerkib palju küsimusi puutumatuse kohta. Nagu kõik meie kehas, ei mõisteta ka immuunsüsteemi täielikult.
Nimetus immuunsus tuleneb ladinakeelsest sõnast immunitas, mis tähendab vabanemist. Ja see peegeldab väga selgelt selle süsteemi töö olemust. See vabastab keha millestki võõrast, kahjulikust ja ohtlikust. Mõnikord hakkab ebaõnnestumise tagajärjel immuunsüsteem võitlema omaenda, sugulastega.
Esialgu on see keskendunud võõrkehade, sealhulgas bakterite ja viiruste tuvastamisele ja eemaldamisele.
Immuunsüsteemil on omamoodi "mälu" kannatame paljude kohutavate haiguste all ainult üks kord oma elus.
Immuunsus on kaasasündinud ja omandatud.
Kaasasündinud immuunsus - see on kõige väärtuslikum pärand, töötab meie elu esimesest minutist. Tema arsenalis on rakkude pinnal või sees olevad retseptorid, mis suhtlevad võõraste ainetega (või nende osadega) ja käivitavad põletiku (kaitse) süsteemi.
Omandatud immuunsus toodetakse pärast seda, kui inimesel on olnud teatud haigus ja ta on moodustanud armee antikehade kujul. Nüüd on ta valmis selle haigusega uueks kohtumiseks ilma tervisekaotusteta.
Immuunsüsteemi rakud osalevad selles protsessis aktiivselt. Näiteks antikehi tootvad B-lümfotsüüdid. On T-rakke, T-tapjaid - tegevuse rolli nimi on selge. Lisaks nendele rakkudele on ka neutrofiilid, eosinofiilid, basofiilid, monotsüüdid, mis muutuvad makrofaagideks. Kuid see on juba džungel, kus kaotatakse mitte ainult mõtted, vaid ka huvi.
Samuti on olemas looduslik (kaasasündinud ja omandatud) ja kunstlik immuunsus. Kui natukene natukene aru saime, siis kunstliku kohta tuleb öelda paar sõna. See on ainult vaktsineerimise küsimus.
Kunstlik aktiivne - seda kasutatakse nõrgestatud või surmatud mikroobe, nende toksiine või mõnda vaenlaste valku sisaldava vaktsiini kasutamisel, keha immuunsüsteemi stimuleerimine nende patogeenide äratundmiseks ning nende jaoks armee ja mälu arendamine agendid. Näiteks tuberkuloosivaktsiin (BCG), mida kõigile haiglas antakse, on selline aktiivne vaktsiin.
On hüpotees, et Saksamaa, Venemaa ja mõned muud riigid, kus neid sellise vaktsiiniga vaktsineeritakse, ei ole koronaviirusega nii raskelt haiged kui teistes riikides. Kas see nii on, pole veel selge, kuid selliseid tähelepanekuid on. Nüüd üritab WHO kõiki veenda kiiret vaktsineerimist BCG-ga.
Kunstlik passiivne immuunsus - kasutage seerumit koos valmis antikehadega. Seega nakatatakse meid immuunsusega, näiteks teetanuse või difteeria vastu.
Kuidas aru saada, kas teie immuunsusega on kõik korras?
Kui olete sageli haige ja külmal aastaajal on teil 3-5 SARS-i, siis pole midagi kiidelda.
Kas peaksin jooma immunostimulaatoreid või immunomodulaatoreid?
Ei usu. Nende kasulikkus on väga küsitav.
Seetõttu on parim viis immuunsuse parandamiseks - üldise tervise sihipäraseks parandamiseks.
Kaalu kaotama - sel viisil vähendate põletikku rasvkoes.
Pange paika igapäevased rütmid - on äärmiselt oluline minna magama enne kella 23, nii et lõpetate kortisooli sünteesi ülestimuleerimise ja see on immuunsüsteemi generalissimo.
Suurendage füüsilist aktiivsust - sel viisil suurendate oma immuunsüsteemi seisundit, laiendate selle "jõudu".
Hakake õigesti sööma ja jätke suitsetamine maha - noh, kõik on selge.
Hooajavälisel ajal ja epideemiate ajal soovitan teil seda võtta adaptogeenid - ashwagandha, hiina sidrunhein, multivitamiinid, eleutherococcus. Ka nende efektiivsuse kohta pole väärilisi uuringuid, kuid need pole ravimid, mis võivad immuunsüsteemi tugevalt segada ja selle tööd häirida.
Teie arst Pavlova
