Hormoon testosteroon on väga oluline mitte ainult tervislikuks füüsiliseks toimimiseks, vaid ka mehe normaalse emotsionaalse seisundi jaoks.
See hormoon mõjutab mehe käitumist ja meeleolu.
MADALA TESTOSTERONE SÜMPTOMID
1. Depressioon, sageli halb, masendunud meeleolu
Kui puudub motivatsioon midagi teha ja pole jõudu püsti tõusta ja fitte teha. Unistuste ja ambitsioonide puudumine, ükskõiksus ümber toimuva suhtes, elu inertsiga muutusteta.
2. Libiido langus, vähene ligitõmbavus vastassoo vastu
Naised on pigem tüütud kui huvitavad. Naiste tähelepanu loomulik vajadus asendatakse sooviga, et see tähelepanu oleks minimaalne, kaasa arvatud kontaktid.
3. Lihasmassi vähenemine, palju rasva, pidev väsimus
Lihasmassi ei saada, kuid rasv kasvab pauguga. Seega ilmneb väsimus, sage soov magada, isegi kui magate piisavalt ja magate ettenähtud 8 tundi. Õhupuudus ja raskustunne kogu kehas saavad pidevateks kaaslasteks.
MADALA TESTOSTERONE PÕHJUSED
Istuv ja kurnav töö on meessuguhormooni testosterooni üks peamisi tapjaid. Selline eluviis ei lase tal lihtsalt areneda.
Seda kõike täiendab ärevus-depressiivne sündroom ja regulaarne stress, millel on negatiivne mõju ka hormonaalsele tasemele. Vabanenud hormoonid kohanevad inimese elustiiliga.
Noh, lisaks kõigele ka toitumine, mis 99-protsendilise tõenäosusega pole selle eluviisiga õige, ja kindlasti on kõrge kolesteroolitase. Ja testosteroonil pole muud võimalust kui kukkuda.
MIDA TEHA?
Mida iganes võib öelda, keha muutub selliseks, nagu me seda teeme. Sa ei saa tervislikuks ja sportlikuks arvuti taga istudes, burgereid süües ja õllega juues.
Kõrge testosteroon on oluline naistele õigesti reageerimiseks ja testosterooni taseme tõstmiseks, peate pärast tööd sporti tegema, sööma õigesti ja tõusma selle eest sagedamini toolilt täiustused.
Muidugi on testosterooni taseme languse täpseks määramiseks vaja läbida analüüs ja pöörduda arsti poole ning sellest juba tantsida.
Ja ülaltoodud märgid on kell, et on aeg midagi muuta. Ja kui soovite ja olete valmis paremaks saama, on kõik teie kätes.
Vaenlane pole nii kohutav kui ta on maalitud!
Täname lugemast. Kui olete selliste artiklite vastu huvitatud, siis palun pange pöidlad pihku ja tellige kanal :) See aitab mul mõista teemade asjakohasust ja jätkata nende arendamist.
