Tere kallid kanali Tervis tellijad ja külalised!
Kummalisel kombel, kuid nii paljude ravimitega, mida meile pakutakse võrguapteekides, paljudest haigusi, ravimit lihtsalt ei eksisteeri, seega peame võitlema oma elu ja tervise eest - ise.
Tänases artiklis tahaksin rääkida toitudest, mida ei soovitata kasutada diabeedi korral.
Neist täielikult loobuda või nende kasutamist märkimisväärselt vähendada on teie enda otsustada, aga kuidas mu ämmale, kellel on suhkruhaigus, meeldib öelda - süüa võib kõike, ainult väikeses kogus.
Alkohol
Ma arvan, et selle tootega on kõik selge. Alkohol on vastunäidustatud mitte ainult haigetele, vaid ka tervetele inimestele.
Ja kui arvestada, et praegu pole häid alkohoolseid jooke praktiliselt müügil, siis pole mõtet oma keha veel kord mürgitada.
Vorst
Samuti ei soovitata suhkruhaiguse korral mitut tüüpi vorste, aga ka suitsutatud liha.
Noh, siin on kõik lihtne, enamik hoolimatutest tootjatest valmistavad vorste kõigest, kuid mitte lihast.
Sellele lisatakse soja ja tärklist. Lisaks on paljudel vorstiliikidel kõrge rasvasisaldus, mida eriti ei soovitata ülekaalulistele.
Kartul
Kummalisel kombel, kuid ka aia juurvilja tuleb ettevaatlikult kohelda.
Juurviljades on palju polüsahhariide ja palju tärklisesisaldust, seega on parem mugulaid enne küpsetamist külmas vees leotada. Diabeetikute kartulite päevane norm on 250 grammi päevas.
Kuivatatud puuviljad
Ka sel juhul pole kõik üheselt mõistetav ja selleks, et mõista, millised kuivatatud puuviljad on võimalikud ja millised mitte, peate pöörama tähelepanu glükeemilise indeksi näitajatele.
Kõrge glükeemilise indeksiga puuviljad: ananass, banaanid, kuivatatud aprikoosid, rosinad, kirsid, avokaado, guajaav, karom ja durian.
Madala glükeemilise indeksiga viljad: apelsin, õunad, ploomid, greip, küdoonia, virsik, pohl, pihlakas, maasikas, jõhvikas, pirn, sidrun, granaatõun, ploom ja vaarikas.
Jogurtid ja piimakokteilid
Juba ammu on teada, et jogurtid ja piimakokteilid sisaldavad tohutul hulgal suhkrut.
Seega, kui soovite tõesti jogurtit süüa või piimakokteili juua, on parem seda ise valmistada. Nii et teate täpselt, mida see sisaldab.
Muidugi pole see täielik loetelu diabeetikutele mõeldud keelavatest toitudest, vaid ainult väike osa sellest.
Seetõttu on väga oluline oma dieedile vastutustundlik lähenemine.
