Paljud sõjaväelased on sageli äärmuslikes olukordades, kus mõnikord on vaja tegutseda kiiresti ja kohe, seetõttu teavad nad meie kehal mõningaid punkte, mis mõne minuti jooksul aitavad taastuda ja neist vabaneda valu.
Ühes sellises punktis rääkis mulle tuttav, kes on sõjaväes olnud üle 20 aasta. Tema sõnul on see punkt sõrmel ja kui sellele rakendatakse nõelrõhku, saate kiiresti survet vähendada ja valust vabaneda.
See punkt asub vasaku käe keskmise sõrme padjadel, küünte all.
Niipea kui rõhk suureneb, muutub hingamine raskeks või silmades tumeneb, peate võtma terava eseme (pliiats, tiku), sirutage vasak käsi enda ette ja vajutage terava eseme abil keskosa padjale sõrm.
Peate paar sekundit tugevalt vajutama, seejärel vabastage see sama summa võrra ja vajutage uuesti. Selline punktmassaaž tehakse minuti jooksul.
Soovitav on oma pead veidi tagasi kallutada, püüdes samal ajal ninaga sügavalt sisse hingata, paar sekundit hinge kinni hoides ja suu kaudu välja hingates, pea veidi ettepoole kallutades.
Kergendus saabub väga kiiresti, nii nagu rõhk väheneb kiiresti. Seetõttu on sel juhul peamine mitte üle pingutada. Niipea kui tunnete kergendust, lõpetage kohe punkti vajutamine.
See võib olla ka huvitav:
Ma ravisin oma osteokondroosi soolaga
Miks panna pärl otra sokkidesse? Mis on selle kasutamine
