Kui teil on pikka aega ei saa magada, siis on sageli õudusunenäod või sa pidevalt näha sama unistus, võib märku algust terviseprobleemid ...
On võimalik, et halb unistama See võib mõjutada tervist. Pärast unistus - see on põhiline vajadus keha. Aga vastupidine: juba olemasolevaid probleeme organismis võib mõjutada ka une kvaliteeti.
Põhjus ja tagajärg unetus
Näiteks gastriit või haavand, isegi väike kasv happesust saab autosõidu kaugusel magada. Probleemid veresooned on võimalik teha unistus inimese pealiskaudne ja häiriv. Ja kui näiteks veresoonte mõjutab tõttu hüpertensiooni või diabeedi, muutus südame löögisagedus ja rõhk une eri faasides võib põhjustada spasm. Ja selle taga on sageli järgneb valu rinnus või tahhükardia. See teeb inimese öösel ärkama põnevust. Kõik see - tuntud arstid fakte. Aga mida see tervisele on pistmist unistused?
Vastavalt uni, meie aju pidevalt "skaneerib" riigi siseorganite. Ja kui haiguse varases staadiumis, siis jõuab signaal teadvuse ainult öösel, kui keha on lõdvestunud ja tehakse häiriv unistused. Muide, krunt magada saab määrata ja asjaolu, et haiguse ja näidata koht oma asukoha. Nii ignoreerida unistused ei ole seda väärt.
Top 5 näpunäited ja ürdid unetus / istockphoto.com
Kuidas dešifreerida õudusunenäod
Meie "meditsiinilise" unistuste raamat aitab määrata, mis on valesti oma keha
- Stone rinnal, death, langevad auku või lõhe võib unistada südamehaiguste.
- Loss ja hammaste väljalangemist sageli unistame patoloogiate ja haigused seedetraktis.
- Kui te unistate, et hingamisraskused, rindkere raskustunne kandis ette, nii et see võib näidata astma ise.
- Sa tiir labürindi või metsa - märk depressiooni varitsemine.
- Sa tahad kedagi järele jõuda, kuid kuna jõuetus ei saadud. See unistus võib viidata vähendatud rõhul.
- Kui teil esineb sageli unistada, et terariistu purustada keha või teil on kaasas midagi rasket, võibolla see on märk artriit.
- Unenäos, siis sageli kuulda helisid, mis paneb kõrvad (lennuk startinud, logisemisliikumiste rongi). Kuna hüpertensiooni võib avalduda.
Top 5 näpunäited ja ürdid unetus / istockphoto.com
Maitsetaimed, et aidata magada
tutsan
Vala kannu 1 spl. l. lilled ja lehed ning keeta keeva veega. 5 minuti pärast valada teelehed tassi keeva veega ja lahjendatud (1: 3), lase jahtuda. Joo pärastlõunal.
lavendel
Kui unetus põhjus - väsimus, pane oma magamistuba aroomi lamp eeterlik õli lavendel. Aga kasutada mitte rohkem kui 4 tilka, muidu mõju võib olla vastupidine. Teine võimalus on panna õli padi.
Melissa
Brew kott Melissa tavalise tee, annab pruulima umbes 10 minutit enne magamaminekut juua.
kannatuslill
Kasulik toime närvisüsteemile, rahustab ja aitab magada. Võite võtta ja brändit ja ekstraheerida ja tabletid ja siirup. Kõik tõhus!
Ka teid huvitav lugeda seda: Jooga aitab unetuse vastu
