Kõrge vererõhu korral on naljad halvad, see südame-veresoonkonna probleem ei säästa kedagi. Seetõttu on väga oluline pöörduda arsti poole ja alustada ravi sagedase kõrge vererõhuga.
Kui rõhk ei ole väga kõrge ja see nähtus ei ole sagedane, siis ei ole vaja ravimeid võtta, võite teha paljude toodetega, mis vähendavad vererõhku. Raskematel juhtudel võib kõnesolevaid tooteid võtta arsti ettekirjutatud kohas.
Seller
Seda köögiviljakultuuri peetakse vererõhu langetamise rekordiomanikuks ja seda kõike seetõttu, et see köögiviljasaadus sisaldab suures koguses magneesiumi ja kaltsiumi. Lisaks sisaldab see C-vitamiini ja 3-N-butüülftaliidi.
Need elemendid leevendavad koos veresoonte spasme, millest rõhk langeb.
Vererõhu normaliseerimiseks peate iga päev 14 päeva jooksul jooma pool klaasi värskelt pressitud sellerimahla.
Sellerit hüpotensiivset tuleb võtta ettevaatusega, mitte rohkem kui 2 kobarat 2-3 päeva jooksul.
Peet
Lisaks kaaliumile sisaldab see köögivili ka askorbiinhapet. Need kaks elementi teevad koos hüpertensiooni ravimisel suurepärase töö.
Paljud suvised elanikud kasvatavad peeti ja see köögivili pole turul kallis, kuid kasu sellest on tohutu.
Vererõhu normaliseerimiseks piisab, kui juua kaks klaasi värskelt pressitud mahla päevas. Kuid hüpotooniliste inimeste jaoks on parem peedist keelduda.
Granaat
Granaatõun sisaldab kõiki kasulikke elemente (magneesium, kaalium, C-vitamiin), mis aitavad vererõhku langetada. Paljud inimesed teavad, et granaatõunamahla soovitatakse inimestel sageli juua pärast operatsiooni või rasket haigust ning see alandab suurepäraselt ka vererõhku.
Rõhu vähendamiseks piisab 50 ml suhkruvabast mahlast.
Madala vererõhuga inimestele ei soovitata juua granaatõunamahla.
Tee
Teejoomist peetakse meie elu lahutamatuks osaks, kuid vererõhu langetamiseks on soovitatav juua rohelist teed.
Hibiscus aitab ka vererõhku alandada, kuid selle toime on veidi nõrgem kui roheline tee. Vastupidi, must tee suurendab vererõhku, seega on parem sellest keelduda.
Vererõhu alandamiseks peate regulaarselt jooma 1-2 tassi head ja kvaliteetset värskelt valmistatud jooki. Teed võib juua kummeli, piparmündi, saialille või tüümianiga.
Küüslauk
See juurvili sisaldab kasulikku ainet - allitsiini, millel on lõõgastav toime anumatele, laiendades neid. Seetõttu peavad kõrge vererõhuga inimesed küüslauku oma dieeti lisama.
Seda tuleb tarvitada ettevaatlikult, et ei tekiks maohaavandeid. Saate seda süüa isegi keedetult või küpsetatult.
Teave kanalil on esitatud informatiivsetel ja informatiivsetel eesmärkidel, ei väida, et see oleks viide ja meditsiiniline täpsus ega ole tegevuste juhend. Konsulteerige kindlasti spetsialistiga.Ärge ise ravige.
