Emotsionaalne intelligentsus ütleb mõnikord inimese kohta palju rohkem kui tema IQ tase. Seda mõistet mõistetakse kui inimese võimet kontrollida oma emotsioone, käitumist, näidata üles inimeste suhtes empaatiat ja kasutada seda kõike eesmärkide saavutamiseks.
Mida kõrgem on inimese emotsionaalse intelligentsuse tase, seda rohkem on tal võimalusi edukaks eluks. Psühholoogide sõnul on mõned märgid, mis näitavad, et inimese EI on väga madal.
Märgid selle kohta, et teil on madal emotsionaalne intelligentsus
Annate stressile kergesti järele
Isegi pelk tühiasi võib sind rahutuks teha. Võtate kõike, mis teiega juhtub, nii südamelähedaseks, et võite hiljem isegi haigestuda. Ärevusest ei pruugi te pikka aega lahkuda, emotsioonid võtavad üle meele, keha. Ja teil on juba väga raske ülesannete vahel vahetada ja mõistlikult mõelda. Kui inimene on emotsionaalselt küps, hakkab ta tekkinud olukorra üle mõtlema, arutleb kallimaga toimuva üle või psühholoogiga - ta püüab anda olukorrale objektiivse hinnangu ja leiab ka tema jaoks kõige tõhusama viisi ennetamiseks stress.
Te kaitsete alati oma vaatenurka
Ja see ei tähenda sugugi teie enesekindlust, mõtteid ja tegusid. See tähendab, et te ei suuda üldiselt oma vigu tunnistada. Teil pole absoluutselt ükskõik, kellel on õigus, te nõuate kindlalt ja visalt omaette, säästmata samas vestluskaaslane, ei võta kuulda kellegi teise arvamust ja hoiab kinni võimalikest argumentidest, mis toidaksid Sul on õigus. Kunagi viib teie kindel seisukoht tõsiasjani, et keegi ei raiska teiega rääkimiseks aega.
Süüdistate oma vigades teisi
Kuna olete kindel, et teil on kõiges õigus, proovite vea tegemisel süüd ja vastutust teistele kanda. Selle tõttu kannatate pidevalt isiklikke ebaõnnestumisi! Niipea kui midagi ei lähe plaanipäraselt, proovite end igati vastutusest vabastada. Parimal juhul teeskled, et sul pole midagi pistmist, halvimal juhul süüdistad oma vigades teisi. Kas sa arvad, et sind pole kuidagi võimalik muuta? Kui hakkate iseendaga tegelema, kasvatate endas teadlikkust oma tegudest, saate end paremaks muuta!
Teil on sõprussuhete hoidmine keeruline
Tundub, et te ei tea üldse, kuidas sõbrad olla. Lõppude lõpuks on sõprus vastastikune austus, vastastikune abistamine, mõistmine. Ja teil on väga raske mängida kellegi teise reeglite järgi ja seetõttu on inimestega kontakti hoidmine keeruline. Te ei tea, mis on järeleandmiste tegemine, kaastunde näitamine, emotsionaalse toe pakkumine. Keegi ei sunni teid sõbrustama kõigiga, kellega kohtute! Mõelge, kui teie elus on inimesi, kes teile kallid on, proovige nendega kontakti luua. Tundke huvi nende elu vastu, tuletage ennast sagedamini meelde, pakkuge abi, leppige kokku kohtumisi.
Kas olete kindel, et emotsioonid pole olulised
Mõnikord on madala emotsionaalse intelligentsusega inimesed endiselt teadlikud oma käitumise eripäradest ja seetõttu proovivad alahindab emotsioonide olulisust teadlikult, väites, et elus on kõige tähtsam teadmised ja loogika, kuid mitte mingil juhul emotsioonid. Kuid tegelikult on see, et nad üritavad lollitada mitte oma keskkonda, vaid iseennast. Suhtlemise kõige olulisem osa on muidugi emotsioonid ja need aitavad ka keerulistes olukordades õige otsuse langetada.
Kui see kõik käib teie kohta, on teil aeg end muuta. Muutuge inimeste suhtes empaatilisemaks ja avatumaks, õppige kompromisse tegema, õppige lõdvestuma, kui tunnete end tühjenevat, muutuge emotsionaalsemaks. Kui teil on sellega iseseisvalt raske toime tulla, ärge kartke pöörduda spetsialisti poole. See on oluline ennekõike teie jaoks!
Algne artikkel on postitatud siia: https://kabluk.me/psihologija/5-priznakov-chto-u-vas-nizkij-emocionalnyj-intellekt.html
