Inimese igapäevane elu on täis tuttavaid asju ja algoritme, millest mõned kutsuvad esile aju halva vereringe. Ebaõnnestumised selle organi töös ei vähenda mitte ainult intellektuaalset jõudu, vaid toovad kaasa füüsilisi haigusi, ebakindluse, melanhoolia ja apaatia tekkimist.
Selle valdkonna arvukate uuringute kohaselt on aju aktiivne töö rahulikkuse garantii, selge eluplaan, võime prioriteete kiiresti kindlaks määrata ja eesmärke saavutada.
Aju kehva ringluse sümptomid
Aju halva vereringe saate ise kindlaks teha. Selle patoloogia arengu algfaasis kaasnevad mitmed sümptomid.
Aju halva vereringe sagedased sümptomid:
• hommikune jalgade, näo, käte turse;
• pideva väsimuse tunne;
• ootamatu meeleolu kõikumine;
• vahelduv uni öösel;
• nõrk immuunsus;
• "külmad" jäsemed;
• tuimus ja kipitus kätes;
• kroonilised nahalööbed.
Mõni neist märkidest võib viidata teistele organismi talitlushäiretele, kuid enamasti on need esimesed "kellad", kus aju töötab ebapiisava vereringe tõttu halvasti.
Aju töötab halvasti: 8 põhjust
Hästi töötavad ajud tagavad positiivse ellusuhtumise, kiire reageerimise erinevatele olukordadele, heaolu ja elujõu. Saate aidata oma kehal muutusteta töötada, jättes oma elust välja kõige levinumad põhjused, mis põhjustavad selle organi vereringes probleeme.
Põhjused, miks aju ei tööta hästi:
1) Ebaõige toitumine (raua, magneesiumi, seleeni, kaaliumi puudus).
2) Liigne suhkur toidus, mis vähendab elundi neurotroofseid tegureid.
3) Tiheda suhtluse puudumine teiste inimestega, eraldatus, üksindus.
4) Eluviis, millel puudub füüsiline aktiivsus.
5) Suitsetamine, alkohol.
6) ülesöömine.
7) Hommikueine vahele jätmise harjumus.
8) vastumeelsus värskes õhus veeta.
Aju täielikuks toimimiseks on vaja koormust: mõistatusi, ülesandeid, intellektuaalseid mõistatusi. Kasulik on teha matemaatilisi arvutusi, pähe õppida luulet, lugeda kirjandust ja mitte istuda tundide kaupa teleri ees. Hea toitumine, värskes õhus jalutamine ja lihtne soojendus aitavad teil heas vormis püsida ja parandada veresoonte tööd.
