Enamasti väljendab nutmine negatiivseid emotsioone ja kõik on harjunud arvama, et sellest pole kasu. Tavaliselt püüavad inimesed oma viha, pahameelt tagasi hoida, näidates tõelisi tundeid isegi iseenda vastu. Kuid eksperdid ütlevad, et nutt on kasulik, sest sisemise pinge, ärevuse vabanemine võimaldab stabiliseerida kogu organismi tööd, normaliseerida emotsionaalset tausta.
Nutmine on hea või halb: õige vastuse otsimine
Kas on hea nutta? Paljud pole kindlad, sest kõige sagedamini on pisarate põhjus häirimine, halb sündmus. Kuid ekspertide sõnul pole see tegelikult nii. Biokeemik William Frey tõestas, et emotsionaalse nutmise protsess lisaks stressi leevendamisele puhastab keha, eemaldab kudedest toksiine.
Pisarad stimuleerivad ka spetsiaalse aine tootmist, mille toimemehhanism sarnaneb morfiiniga - enkefaliiniga, mis pärsib füüsilist valu.
Miks nutmine on hea: 5 peamist põhjust
Juba mitu aastat on eksperdid otsinud vastust küsimusele: miks on kasulik nutta? Selgub, et see füsioloogiline protsess käivitab inimkehas ainulaadsed reaktsioonid.
Eksperdid soovitavad stressirohketes olukordades mitte end väga pikka aega piirata, mitte varjata endas vaimset valu. Tahame teile rääkida kõige olulisematest põhjustest, mis toetavad nutmise kasulikkust.
1. Puhastus toksiinidest, stressihormoonidest.
2. Pärast negatiivse vabastamist lõdvestuge.
3. Kasulik mõju füsioloogilisele tasemele - leevendatakse kroonilisi lihaspingeid, välditakse krooniliste haiguste arengut.
4. Keha taastub stressist kiiresti ja inimene häälestub alateadlikult positiivsele.
5. "Õnne pisarad" toovad emotsionaalse lõdvestuse, ärevus ja ärevus kaovad, inimene on avatud positiivsele.
Kas nutmine on hea või halb? Kuigi ebameeldivad sündmused põhjustavad sageli selliseid reaktsioone, on nutmine tegelikult kasulik. See füsioloogiline ja emotsionaalne protsess võimaldab teil vältida haiguste arengut, parandada psühholoogilist seisundit.
