See võib tunduda kummaline, kuid putru tuua mitte ainult kasu, vaid kahju. Mõned neist ei ole soovitatav süüa lastele alla 3 aastat vanad, teised ei ole vaja süüa eakatele. Ja seal on teravilja, eriti kahjulik naiste esiteks - imetavatele emadele. Vaatame seda küsimust.
1. hirss putru. Üks levinumaid ja tuntud. Toites putru, mis on kergesti seeditav ja imendub ilma probleemideta. Kuid on üks "aga" - kõhupuhitus põhjustatud Pshenko. On ebatõenäoline, et naine ja tema laps on rahul ekstra gaasi.
2. kaerahelbed. Arvatakse, et see puder praktiliselt mingit puudused. Kuid kõik selle eelised läbib ainult negatiivset - fiithapet kompositsioonis. Ja see ei ole ainult ei ima kaltsiumi, vaid ka aktiivselt kaasa leostumist luudest. Nii et need, kes pidevalt sööb kaerahelbed, osteoporoos võib arendada.
3. Munk. Kahju see põhjustab sarnaneb "ovsyanochnomu". Lisaks Teadlased väidavad, et toitainete kulp - vähemalt. Jah, ja mis on olematuks juuresolekul aineid nagu gliadiinivastased-gluteen aeglustab imendumist. Koostis manna - 2/3 tärklis, nii glükeemiline indeks teravilja sõnalt rullides üle. Seetõttu ainult kaaluiibega!
4. teravilja teravilja. Nad on täis gluteeni, et naised (eriti sanitar) ei aita. Ta provotseerib kilpnäärme probleeme ja sapipõis, põhjustab depressiooni ja soodustab kaalutõusu.
5. tatar. See puder on peaaegu pidada toidu tassi. Seal on palju kasulikke aineid, ja arstid soovitavad tatar "vasakule ja paremale", kuhu kuuluvad rasedad ja imetavad naised. Ja üldiselt, et neil on õigus. Kuigi salvi ei tõrva meepotis: tatar putru, süüa liiga palju, võib põhjustada peavalu ja krooniline väsimus. Ja see peaks olema söönud ettevaatusega neile, kelle keha on kalduvus kõhukinnisus ja kõhupuhitus.
6. riis. See putru - suurepärane assistent taastub närvirakkude normaliseerimine närvisüsteemi. Kuid hoolitsemine närvid, mõtle neeru. Rice piima aitab kivide moodustumist neid. Riisiputru vastunäidustatud ka diabeetikutele ja sümptomitega patsientidest hulgiskleroos.
Tahad rohkem teada ravim? Ära unusta, et toetada meie kanali kaudu Yandex. Zen Nagu ja liitumislepingust. See motiveerib meid avaldada rohkem huvitavaid materjale. Samuti saate kiiresti õppida uusi väljaandeid.
