Paljud bbw kindel: kehakaalu, nad on lõpuks võimalik olla õnnelik, et vaadata peeglisse. Aga pärast palju vaeva ja tähelepanuväärne jõud tahet võitluses "rasva" kilo ja mina, saabub hetk, kui vaadata ise ilma pisaraid muutub võimatuks! Pärast ranget dieeti piiramine ja sellele järgnenud järsk langus kaal on seotud kõrvaltoimeid - longus nahka, probleeme juuste, küünte ja hammastega.
Aga kuidas seda vältida kõik, kuidas kaalust alla kenasti? Vastus on lihtne - teha kõik, mida reeglite ja mitte ainult "kangelaslikkust"! Kaalust - see ei ole ainult kaalus, vaid ka vabaneda halbadest harjumustest, muuta radikaalselt vana eluviisi. Muidu kõik asjata.
Ja ennekõike olema õhuke, see võtab aega! Mitte kuu või kaks, ja palju muud! Alles siis saab keha valutult ületada seda tõsist stressi, nagu kaalulangus. Teiseks, sa pead kaalus süstemaatiliselt, võttes arvesse kõiki omadusi keha, ja pärast konsulteerimist ekspertidega - toitumisspetsialisti, endokrinoloog ja arst, vaadates sind kursis olemasolevate kroonilise haigusi.
linnus protsessi
Kui protsessi kukutades kaalu keha ja näo vajuma voldid, purustatud küüned, lagunev hambad ja juuksed langevad välja - see tähendab, et sa teed midagi valesti! Ilmselt lihtsalt piirata ennast toidu ja ei "viitsinud" mõningate süsteemi sel juhul.
Aga inimese toidus salendav peab olema kohal, valgud ja rasvad, ja viimane - mitte vähem kui 30 grammi päevas! Aga see kõik ei ole lihtne saada toidust ja vältida kaalutõusu. Seetõttu peaksite võtma ravimeid. Päring vitamiini komplekse soovitud ained: koensüüm Q10 säilitada raku elastsuse, antioksüdant vitamiin E ja muude kasulike elemente.
Säilitada epidermis on vajalik mitte ainult seest vaid ka väljastpoolt! Ja see eriline kasutamiseks kosmeetika keha vormimine ja säilitada nooruslik nägu. Eelkõige suurepärast tööd selle ülesande, mis koosnevad aminofülliiniga, salenemist.
Kaalus ilma "üleujutus"
Kui te ei kavatse kaotada kaalu õigesti, ilma stressi keha, see nõuab erivarustust. Paljud inimesed, "paisub" ei ole rasva, kuid liigse vedeliku. See liigne endogeense vee rakkudevahelise ruumi keha hoiab rasva (loe - kaal)!
meeles pidama: vedelik lihtsalt ei lähe kuhugi. Vajalik kanalisatsioon tooteid. Aga nad peavad valima targalt, pärast konsulteerimist arstiga. See peaks olema ettevaatlikud diureetikumid, isegi köögiviljade! Lõppude lõpuks on nad pesta kaltsiumi organismist, muutes luud haprad.
Ja sa peaksid teadma, et kui otsustas kanalisatsioon, suurendada vedeliku tarbimist! Vastasel korral ei saa vältida dehüdratsiooni, mis viib kõige traagilised tagajärjed.
Tahad rohkem teada ravim? Ära unusta, et toetada meie kanali kaudu Yandex. Zen Nagu ja liitumislepingust. See motiveerib meid avaldada rohkem huvitavaid materjale. Samuti saate kiiresti õppida uusi väljaandeid.
