Ükskõik kui palju eksperdid ütlevad, ükskõik kui palju kirjutatud, et dump ülekaalust peaks olema järkjärguline, ilma provokatiivseid stressi keha, igas naise elus on hetki, mil olla sale ja ilus peame "Kiire"! Ja see on mõistetav.
Põhimõtteliselt ei ole keelatud kasutada "kiire dieedid", mis on 2-3 päeva saab vabaneda paar kilogrammi. Kuid esiteks, ei oota, et "mõned" - mis tähendab "palju"! Teiseks kasutamise "kiireloomuline" dieedid ei tohiks kesta rohkem kui 3 päeva. Siis on selles mõttes, muidu - ainult kahju.
Kaks või kolm päeva "väljendada dieet" on vajalik, et säilitada elujõudu vitamiini-ja mineraalainete kompleks, samuti rohke puhta joogiveega. Lisaks, kui soovite kõik minna "sujuvalt", ärge unustage äärmuslike dieedi Muidugi igal hommikul süüa tükikese musta leiba drizzled tl köögiviljade õli. Ja see võib olla isegi natuke sool.
Dieet "MONO" stiilis
Soov naiste "kaalus kiiresti" on tõeliselt hävimatu. Paljud õiglase sugu eelistavad elu "Tippu" - lendav drastilisem kaalulangus kiire kaalutõus. Kuna mono-dieeti, mis kestab 5 päeva kuni mitu nädalat, viib alati kaalutõusu hiljem.
Sest mis on karm mono-dieeti? Alati on kärbitud toitumine ajal "istmed", mis paratamatult tekib terav vajalikke elemente normaalse inimese tegevus. See toob vältimatult kaasa jaotused.
Veelgi enam! Isegi kui ta kutsus appi kõik tema julgust ja tahtejõudu, naine jõuab soovitud tulemus on lühiajaline. Pärast väga lühikest aega vihkasin kg tagasi tulla, ja isegi palju suuremates kogustes. Aga mida?! Organism, ellujäänud tohutu stress, ei ole valmis võtma rohkem riske ja teha strateegilisi reservi - panen rasva peaaegu iga kalorite!
Out? Ainult põhimõttelisi muudatusi elustiili ja toitumisharjumusi võib kaasa sujuva kaalulangus ja püsiv konsolideerimise positiivne tulemus.
Tahad rohkem teada ravim? Ära unusta, et toetada meie kanali kaudu Yandex. Zen Nagu ja liitumislepingust. See motiveerib meid avaldada rohkem huvitavaid materjale. Samuti saate kiiresti õppida uusi väljaandeid.
