Te ei usu, kuid praegusel ajal, Internet, Skype ja nutitelefonid probleem inimeste üksindus muutub veelgi teravamaks. Teadlaste sõnul arvu tõeliselt vallalised kasvab iga aastaga. Ja see ei ole ainult vanem põlvkond, kelle lapsed olid jäänud lapselapsed.
Euroopa ühiskonnateadlased hiljuti läbi uuringu, mis lõplikult tõestatud, et noorte seas, ja nautida sotsiaalsed võrgustikud ja kullerite kõik saadaval üha rohkem tunnen end üksikuna. Niisiis, räägi mobiili kirjavahetus FB, BK ja nende Liik ei asenda kurikuulsa dialoogi "live".
See on lihtsam saada haige kui ravi
Teadlased analüüsisid meditsiinilisi andmeid 3 miljonit igas vanuses inimestele. Ja me avastasime: et üksindus toob täiendavat ohtu elule ja tervisele. Selgus see koos sotsiaalne tõrjutus on palju ohtlikum kui sama ülekaalulisus! Selle järelduse uurimisrühm Ülikooli Brigham Young University, Utah, Ameerika Ühendriigid. Ja nende kolleegid Harvardi ülikooli uurisid 2 miljonit patsientidel erinevate vähi diagnooside ja leitud: juuresolekul partner 20% patsientidest vähendab suremust võrreldes nendega, kes ei ole abielus / ei Abielus.
Teadlased on ka paigaldatud mõned kasvajad abikaasa toetust on tähtsam ellujäämise kui kemoteraapia efekti. Sarnased tulemused saadi uuringud haiguste mitteneoplastilistes protsesse. Nii saame järeldada, et hävitamine soe, usaldav suhe inimeste vahel - üks peamisi põhjuseid terviseprobleeme.
win Altruistid
Seega eraldades ennast, hävitades kontakti lähedastega, inimesed haigestuvad. Kuritarvitamise alkoholi ja narkootikume, toitumisest, kaasa istuv, passiivne elustiil. Nad võivad seega ka ümbritsetakse kliendi tähelepanu, töötajad ja isegi fännid. Kuid ilma sooja perekondlikud sidemed kõik eespool on midagi väärt.
Selgitades milline üksinduse ja selle pöördumatute kahjustuste, arstid on pöördunud areng. Üks selle olulisi seadusi ütleb: organismide arenevad süsteemid, kus rohkem võimalusi ellujäämiseks. Ja mitte üksi. See lihtsalt tundub, et inimeste hulgas võita egoists kes ei hooli üldeeskirjad ja väärtusi. Nende võitude esineda lühikesi vahemaid vanusest, pikemas perspektiivis, võidu kuulub Altruistid.
Viis eeskirjad, põgenevad üksilduse
Et mitte olla üksi ja ei kaota tervisele, järgige 5 lihtsat sammu:
1. Kirjeldab süsteemi oma suhe inimestega: lähedal ja kaugel selle kohta, kuidas suhelda, kui tihti jne
2. Perioodiliselt, olgem teadlikud, mis toimub sinu sees: millised menetlused on, pulbitsev konfliktid toimuvad püüdlused ja nii edasi. Hinnata ja mõista, et vältida tegelikku küsimusi.
3. Sageli ei tea: mis on minu eesmärk? See võimaldab teil keskenduda põhilisele, korralikult seadistamine taju.
4. Päevikut "tagasiside". Säilitage puhul, plaanid ja kõik kogemused.
5. Pidage meeles: olla õnnelik, ei ole vaja muuta teistega või ise. Tähtis emotsionaalset sidet. Siin on nende ja kinni.
Tahad rohkem teada ravim? Ära unusta, et toetada meie kanali kaudu Yandex. Zen Nagu ja liitumislepingust. See motiveerib meid avaldada rohkem huvitavaid materjale. Samuti saate kiiresti õppida uusi väljaandeid.
