Tänapäeva maailmas toksiinid kohtame igapäevaselt. Häirida võõrutus ja provotseerida liigne toksiinid võivad olla midagi: stress, madalama kvaliteediga, keskkonnasaaste ja nii edasi. Mõned inimesed ei pruugi tunda negatiivseid ilminguid, teised üsna kiiresti jõuda oma piirid mürgine koormus, ja siis algab tervisehäired.
Wise inimkeha alati püüab paraneda ise. Üle sajandi selle olemasolu, see on kujunenud võimas võõrutus süsteemi eest vastutav ümberkujundamise ja eemaldamise jagunevad see kahjulik tooteid. See tagab keemilise vastupidavuse ja püsivuse sisekeskkonda. Kuid selleks, et saavutada soovitud tulemus vajab igapäevast vaeva, pluss toetust detoksifitseerimismenetlusele. Eriti siis, kui isik on jõudnud piirini oma toksilist koormust.
Kuidas toetada? Jah, kõik üldiselt on lihtne:
1. Iga päev on eri värvi puu-ja köögivilju. Vähemalt 3 värv- ja nii palju portsjonit (igal maht, paigutati peopesa). Taimne toit sisaldab antioksüdanti ja põletikuvastaseid aineid, mis kaitsevad toksiine.
2. Kaasa oma päevase toidukoguse toidus rohkesti mineraalaineid (kaltsium, magneesium, raud, seleen). Olulised osad ja raskemetalle konkureerida. Uuringud on näidanud, et kui keha piisavalt mineraalaineid, imendumist toksiliste metallide väheneb.
3. Söö marju, mis sisaldavad fütotoitaineid. See vaarikad, mustikad, maasikad. Nad on unikaalne võime kaitsta ioniseeriva kiirguse väga kättesaadav geneetilise materjali.
4. Lisa pulbristatud sinepiseemned, kui kuumtöötlemisel brokoli. See kombinatsioon suurendab teket sulforaphane - põhikomponent võõrutus.
5. Lisa koriander supp. See optimeerib selle võimet seonduda toksiine.
6. Kasuta vürtsid kui toidu valmistamisel. Esimese kurkum ja rosmariini. See kompenseerib teket kahjulikke ühendeid moodustatud kuumutamise ajal.
7. Söö mett (vähemalt 2 tundi päevas l). See vähendab negatiivset pestitsiidide mõju DNA.
8. Söö rohelised, siis on rikas klorofülli, seovad toksiinid.
9. Hauta ja süüa madalal kuumusel, auru ja moodustumise vähendamiseks kahjulike glükeerimise end tooteid.
11. Võimaluse korral muuta pakend plastikust klaasi.
ja pidage meeles,: Tervis lihtsam hoida kui tagasi! Ja tema turvalisuse ei ole midagi paremat kui lihtne ja kasulik, kuid vajalik igapäevast tegevust.
Tahad rohkem teada ravim? Ära unusta, et toetada meie kanali kaudu Yandex. Zen Nagu ja liitumislepingust. See motiveerib meid avaldada rohkem huvitavaid materjale. Samuti saate kiiresti õppida uusi väljaandeid.
