Teadlased Ülikooli West Virginia tulemusena mitmeid aastaid teadus saime teada: tabletid / kapslid D-vitamiini ja kaltsiumi ei ole nii kasulik kui nad kirjutavad ja rääkida. Nad isegi on ohtlikud inimeste tervisele, kui võtta samal ajal. See kombinatsioon ainete tõusu inimestele insuldi riski nii palju nii palju kui 17%.
Teadlased on pannud kokku 227 kliinilistes uuringutes paar aastat, kus osales rohkem kui pool miljonit inimest, nagu teatas Annals of Internal Medicine Journal. Selle tulemusena, siis oli hästi välja kujunenud:
1. Vitamiin D, mida müüakse apteekides üle maailma tablettides ja želatiinkapslid, mitte nii kasulik. Selgus abil nagu tuntud tootja soovitatud lisaainetena ei tugevdatakse luude audio või reumatoidartriidi. Samuti aitab võitluses depressiooni, nagu väitis oma arendajatele.
2. Reklaamitav multivitamiinide komplekse D-vitamiini (praktiliselt kõik, sõltumata koosseisu ja täiendavad märgid) ka ei tööd selles suunas.
3. Eeldatav efekt "originaal" koostisega tabletid kaltsiumi ja D-vitamiini (nagu tablettide / kapslitena), et parandada insuldiriski. Teadlased julgelt öelda, et selline süntees on aktiivselt kaasa aterosklerootiliste naastude veresoonte seinad. Kuid lõpliku kinnituse oma hüpoteesi, teadlased on vaja panna mõned olulised eksperimente.
Nüüd kuidas need, kes on harjunud aeg-ajalt juua vitamiini-mineraalide kompleksid kursused, nad arvasid, "tervise"? Eelistada kasulike toodete asemel ainete apteegist purkidesse.
D-vitamiini rikkad punase kalamarjaga, veisemaks, sojapiima, tuunikala, sardiinid, lõhe ja angerja munad. Lisaks sellele on oluline olla väljas rohkem. Kõik see aitab ära hoida vitamiini puudus. Plus: loomulikult toota D-vitamiini ei ole vastuolus teiste ainetega ja elemente.
Tahad rohkem teada ravim? Ära unusta, et toetada meie kanali kaudu Yandex. Zen Nagu ja liitumislepingust. See motiveerib meid avaldada rohkem huvitavaid materjale. Samuti saate kiiresti õppida uusi väljaandeid.
