Ükskõiksus ja blues - nad on alati ootamatult. Kuid mitte spontaanselt ja ilma põhjuseta, ja kuna saate nendega tegeleda, kaotades sel põhjusel.
Psühholoogid soovitavad tõesti töömeetodite ja soovitatakse kunagi jätta käed, isegi kui leida jõudu võidelda raske. Kui sa tahad tõesti, kõik on kindlasti õnnestub. Töö oma meeleolu loob tõeliselt maagiline.
Liikumine, unistused ja filmid
Ükskõikne riik on otseselt seotud kaotuse soove ja huve. Ja nii see on oluline koguda jõudu ja teha samm edasi. Brain asjatundlikult reguleerib meie psühholoogiline seisund. Ja iga nii saab tuua ise olla aktiivne. Esiteks, oletame, lihtsalt jalutama. Iga liikumine aktiveerib vereringet ja seetõttu toidab aju. Seega ringi on suletud meie kasuks.
Samuti on kasulik meeles pidada oma saavutusi ja aistinguid rakendamise ajal unistus. Sellised mõtted stimuleerivad dopamiini vabanemist, mis viib eufooriaseisundi, võimaldab taas unistada. Ja selleks, et täita energia ja õnnelikud, on piisav, et täita isegi väike unistus.
"Doping" hinge ja aju on vaadates oma lemmik filmi. Nii öelda psühholoogid. Proovige öelda, et selline ajaviide, saad:
- kogeda erksad emotsioonid;
- sukeldu muud (väidetavalt elavam kui teil on praegu) elu;
- muuta oma reaalsust.
Sõbrad ja vaba aeg, ja isegi armastus
Täna, kõik ei saa kiidelda juuresolekul sõbrad, valmis igal hetkel appi tulema. Aga isegi kui need on olemas, mõned suudavad aidata lüüasaamist langes ükskõikne sõber.
Kuid side ja soov aidata ei pruugi olla piisav, sest toetus ja osalus selles olekus väga oluline. Nad suudavad laadige patareisid ja tagasi armastus elu.
Siiski on raske ükskõikne riik, kus ainult side (eeldusel, et see on üldse) ei pruugi olla piisav. Ja siis peate:
1. Force ise teha mõned uued äri. Alustuseks lihtsalt kirjutada tükk huvitavaid tegevusi. Kõik see väike, kuid see värskendab meeli ja tõstke oma piiritust.
2. Armuda. Kuigi see on kindlasti raske ja täis võimalikke tüsistusi. Aga ikka armastan! See tunne on ilmselt tõmmatakse surutud seisundisse ja südame kiiremini põksuma.
3. Relax, sest see on sageli tingitud apaatia banaalne väsimus. Just pikali, lugeda muusikat kuulata. Sleep lõpuks! Ja siis lihtsalt loobuda kuskil mere (kui on midagi, muidugi).
Igaüks valib puhkust, et see on kõige lähemal ja meeldiv. Peaasi - eemalduda kõike, ei süüdista kedagi siin minu kurb asendis. Tõestada, et isegi kui inimene kogu päeva maganud diivanil õhtul, ta olema tagatud ennast paremini, kui muidugi, me ei räägi midagi tõsisemat kui lihtsalt apaatia.
Tahad rohkem teada ravim? Ära unusta, et toetada meie kanali kaudu Yandex. Zen Nagu ja liitumislepingust. See motiveerib meid avaldada rohkem huvitavaid materjale. Samuti saate kiiresti õppida uusi väljaandeid.
