Hirm onkoloogia on üks tugevamaid hirmud tänapäeva inimese mures oma tervise. See on põhjus, miks paljud inimesed püüavad aru teaduslikust aspektist probleemi, et lõpuks aru, mida kõik vähi riskitegureid ja kuidas neid vältida?
Keegi vabatahtlikult ise tulemusena piirid: näiteks keeldub piima või liha, suhkur ja / või soola, palmiõli või midagi muud "kahjulik". See muutub vegan või toores foodists frukturiantsem, kui mitte enam juhtuda päike.
Teised püüavad "ime" abil, nagu seen, vitamiin B17 või shamaani eliksiiride. Ja nad hakkavad võtma "vältimine", igaks juhuks.
Vastuvõtmine mõiste - usu küsimus. Ja teades, et igasuguseid rahastatud uuringute farmaatsiaettevõtted, kes on huvitatud ainult kasumist, siis ei taha uskuda üldse midagi.
Siiski on mõned põhireeglid, mille järel on võimalik vähendada riski onkoloogia. Või tuvastada haiguse varajases staadiumis:
1. On sõelutud vähemalt üks kord aastas
Kas ultraheli põhiorganeid, samuti rindkere röntgen, mammograafia, vereanalüüsid (üld- ja biokeemias).
2. Loobuge 100%, kuid tõestatud riskifaktorid
Halvad harjumused, parkimist, söömine ja kahjulikke kemikaale toiduainete, kosmeetika, tarberiistu. Ärge võtke hormonaalsed pillid, aflatoksiinide ja teiste toksiinide.
3. Säilitada head tervist, nii palju kui võimalik
Beat vähi varajases staadiumis võib ainult terveid (teisiti) inimest. Sama keemiaravi ellu ainult tugev keha. See on vajalik, et jälgida nende tervislikku seisundit, raviks õigeaegselt ägeda seisundi, mitte lasta neil liikuda krooniline haigus. Teostatud osakaupa võõrutus (puhastamiseks menetlused, postitused jms). Kas fitness, ujumine, kõndimine. Vältida ülekaalu.
4. Minimeeri stressifaktorite
Likvideerida mürgine suhted, jätke inimesed, et te hävitada. Kui töö on masendav, ja see tuleb muuta - mitte kaugel kõike mõõdetakse raha, meelerahu on tähtsam kui kunagi varem. Püüa vältida ohtlikke olukordi.
5. kasvatada rõõmu
See pakub võimalusi loovust, häid tegusid, häid suhteid teistega. Ja see loob soodsa keskkonna elu ja tervist.
Kui te võtate kõik eespool võtta ei saa enam kartma ja olla kindlad, et onkoloogia kunagi hävitada oma maailma.
Tahad rohkem teada ravim? Ära unusta, et toetada meie kanali kaudu Yandex. Zen Nagu ja liitumislepingust. See motiveerib meid avaldada rohkem huvitavaid materjale. Samuti saate kiiresti õppida uusi väljaandeid.
