Mehed, sh noorte täna kaebavad sageli erektsioonihäired. Ta - põhjus alandades nende enesehinnangut, allikas ebamugavust intiimne olukordades. Sellega seoses on paljud esindajad tugevam sugu on mures leida vastuseid "tundlik" küsimustele: kuidas säilitada erektsiooni? Ja kuidas aidata potentsi? Proovime aru saada.
Tuleb välja, et kvaliteedi seksuaalelu oluliselt mõjutada vitamiinide ja mineraalide et saame toidust. Näiteks kahjulikku mõju meeste libiido puudusi seleen ja tsink. Mis on samad omadused nende elementide ja milline on nende mõju meeste tervise?
Kasulik seleeni võimet
Seleen inimorganismis on oluline roll. See stimuleerib ensüümi süsteemi, aeglane küpsemine, kaitseb punaseid vereliblesid oksüdeerumise. See element aitab kaitsta südant ja aitab ületada väsimust. Seleen on positiivne mõju immuunsüsteemile riigi ja kilpnääre. See kaitseb organismi "oksüdatiivse" stress - ohtlik vahelise tasakaalu puudumist oksüdeerijad ja antioksüdante.
Kasulik maht tsink
Zinc kehas üldiselt leitud väga väikestes kogustes. Kuid see on - oluline mikroelementi, mis mängib olulist rolli protsesside eluks. Tsink on tõsine mõju immuunsüsteemile, soodustab insuliini sekretsiooni on kaasatud (ja aktiivne) haavades. Lisaks sellele element reguleerib rõhu ja südame löögisageduse. Tsink on oluline maks ja neerud on asendamatud aneemia raviks, maohaavade, vaimne töö paraneb, takistades seniilne dementsus, soodsat mõju KNS.
Tsink ja seleen potentsi
Ja seleeni ja tsingi kindlasti mõjutada kvaliteeti mees seksuaalelu. Need elemendid on väga positiivne mõju tugevust, suurendada libiido. Tsink aitab kaasa normaliseerimiseks testosterooni tase veres ja suurendab seksuaalset iha. See on vajalik, et tagada heas seisukorras, eesnäärme see aitab arengule sperma ja parandab nende liikuvust.
Seleen mängib ka olulist rolli tootmise sugurakkude ja on üks komponente sperma. See mõjutab erektsiooni ja ainevahetuse testosterooni, parandab libiidot. Aga selle puudumine element viib viljatus.
Uuringud näitavad, et isegi väike defitsiit seleen ja tsink viib langus seksuaalse aktiivsuse ja seksuaaliha. Puuduseks nende ainete organismi provotseerib määrdunud õhus, stress, sigaret ja alkohol. Lisaks seleeni eritub iga kord ejakulatsioon. Ja see tähendab, sa pead jälgima taset need elemendid ja pidevalt merega koos toidu, vältides defitsiit.
Tsink ja seleen paljudes merekalad, kodujuust, munad, oad, kliid, juust kõrge% rasva, riis, pistaatsiapähklid, piim, veisemaks, tatar, päevalilleseemned, austrid ja tume šokolaad.
Tahad rohkem teada ravim? Ära unusta, et toetada meie kanali kaudu Yandex. Zen Nagu ja liitumislepingust. See motiveerib meid avaldada rohkem huvitavaid materjale. Samuti saate kiiresti õppida uusi väljaandeid.
