Stressitaluvusega ja tundeid ärevus: koolitada aju

click fraud protection

Ainulaadne eksperiment läbi psühholoogid Ülikooli Illinois (USA). Olles otsustanud olekut vaadata õpilased enne eksameid nad valmis uuring täpselt määrab meetodid ja isiksuseomaduste keeruline võimeline kaitsma inimese aju emotsionaalset ebastabiilsust.

Osalejad tekkisid 85 õpilase vabatahtlikele. Teadlased kohustus selgitada seost struktuuri aju ja kaitse, määrab eripära individuaalne. Tulemused Katse avaldatud aasta juulis küsimus isiksuse Neuroscience.

Uuringu kestel lehe MRI (magnetresonantstomograafia) vabatahtlikel väljaarvutatud kogus teatud ajupiirkondades, mis asub prefrontaalses ajukoores. Saadud andmed on siis võrreldes isikuomadustele teemasid:

- optimismiga

- positiivne mõjutada;

- kognitiivsed ülevaatust.

Tulemused katse kinnitas, et mõned isiksuse ilmingud kindlasti seotud aju struktuuri ja aidata isik nii palju kui võimalik kohaneda stressirohke või murettekitav olukord, et vältida negatiivseid emotsioone. Mida suurem maht teatud ajupiirkondades, veelgi ilmsem "kaitsva" funktsioonide

instagram viewer
. Ja muide, psühholoogid on täiesti kindel, et see tase võimsuse on vaja eriluba komplekt harjutusi (intellektuaalse ja mitte ainult).

Üks autoritest eespool uuring (Sandra Dolkos) selgitab: "tavalised inimesed lihtsalt ei saa aru, kuidas nende aju on plastikust. Vahepeal saame parandada keha abil koolituse ja omandada kogemusi. On vaja arendada uusi oskusi, saada rohkem informatsiooni, analüüsida, võrrelda ja nii edasi. Eelkõige võib see aidata uusi strateegiaid emotsionaalse kontrolli - on kõige positiivsem mõju struktuuri aju. "

Tahad rohkem teada ravim? Ära unusta, et toetada meie kanali kaudu Yandex. Zen Nagu ja liitumislepingust. See motiveerib meid avaldada rohkem huvitavaid materjale. Samuti saate kiiresti õppida uusi väljaandeid.

Instagram story viewer