Arstid kinnitavad, et on olemas tõhusaid meetodeid tõestatud kodu puhastamise. Proovi:
1. Äge nälgimise - 1 päev nädalas (võib kesta 12-36 tundi). Sel ajal, tuleb ainult juua ja puhast vett - ei tee, kohv ja muud joogid. Organism on vabastatud vajadust toitu seedida, see hakkab olema vabastatud räbu hoiused soolte ja mao, puhastada siseorganites. Pärast seda paastu taastab terve seedetrakti mikrofloorat. Aga siis minna normaalse toitumise tuleks kasutada ainult tervislik ja lihtne toit.
2. Kerge mono-dieet toores taimetoidud. See tähendab, et ainult ühte tüüpi taimsed või puuvilja- tuleks süüa päeva jooksul. Nad kõik sisaldavad palju kasulikku kiu suurendab soole peristaltikat ja hõlbustab evakueerimine selle sisu.
3. Pvastaanottamistamme puhast õli (oliiviõli või linaseemneõli, hoolikalt rafineeritud ja kõrge kvaliteediga) - 1 spl korda päevas pool tundi enne sööki. See on suurepärane meetod, et normaliseerida toimiv seedetrakti ja õrnalt tuua kõik üleliigne, mis on kogunenud kehast.
4. Paastupäeval kord nädalas (mitte sagedamini).
Te võite süüa õunu või juua loomulik jogurt. See on õrn viis aeglane (päevasel ajal), et puhastada keha üldiselt ja eriti soolestiku.5. Puhastades puhastamata salat - Järgmises õrn, kuid tõhus viis puhastus. See roog saab süüa paar korda nädalas, ja normaalne väljaheide. Selle valmistamise peab võtma kapsas, peet ja porgand (3: 1: 1), ribadeks lõigatud, lisage oliiviõli ja soola. Kui isik on madala happesusega, see toitumisspetsialistid asemel värske kapsas on soovitatav kasutada hapukapsas. Tulemuseks on täiuslik profülaktiline kõhukinnisust.
6. Infusiooni ploomid. Valmistada puhastus kompositsioon peab 2 tassi kuivatatud marjad, mida tuleb pesta ja õhtul valada kaks tassi puhta toorvee. Hommikul on vesi ja tarbitakse 30 või 40 minutit enne hommikusööki.
7. Bran. See meetod puhastus keha tuntud antiikajast. See on vajalik, et võtta 2 või 4 spl kliid ja täitke neid looduslikke jogurt. Segage. Leota veerand tundi. Ja siis juua.
Ülaltoodud meetodid on head nende ohutuse ja lihtsus toiduvalmistamise / kodus kasutamiseks. Seega tasub proovida.
Tahad rohkem teada ravim? Ära unusta, et toetada meie kanali kaudu Yandex. Zen Nagu ja liitumislepingust. See motiveerib meid avaldada rohkem huvitavaid materjale. Samuti saate kiiresti õppida uusi väljaandeid.
