Igaüks teab, et suitsetamine - üks kõige kahjulikum harjumusi maailmas. Aga täna valitseb mood tervis ja sport ning nii paljud on juba öelnud hüvasti saatuslik nõrkus, samas kui teised on mõtlevad aktiivselt. Kuid isegi siis, kui "visata" tagajärjed tunda pikka aega organismis. Et taastada täielikult vajab paar aastat. Aga teadlased usuvad, et keha puhtaks nikotiini aidata kõige lihtsam tooteid. Vaatame, kuidas.
1. küüslauk
See köögiviljade, asendamatu ajal nohu, aitab puhastust, kuna see sisaldab allicin. See keemilise ühendi on palju tõesti maagiline volitused: see aitab kõrvaldada toksiinid, normaliseerib vere rakud, puhastab hingamisteid. Ja jah - aitab nikotiinivõõrutust. Nii küüslauk süüa, ja sel eesmärgil.
2. oranž
Paki sigarette päevas "tapab" palju vitamiine meie keha, ja vitamiini C. Et kuidagi taastada varud pärast iga suitsutatud sigaretid on vaja süüa apelsin. See puu on aktiivselt aitab tõsta teadlikkust C-vitamiini, samuti vähendab stressi ja surub maha ärevus, mis on tingitud nikotiinisõltuvusse.
3. brokoli
See kapsas - teise "vitamiinid" abi. Lisaks on teadlased leidnud brokoli sisaldab elemente, mis kaitsevad kopse seotud põletiku suitsetamise samuti vähendada riski haigestuda vähki.
4. roheline tee
See jook vähendab esinemise ja arengut kopsuvähk - selline avaldus tehti teadlased Taiwan, kes oli mitmeid asjakohaseid uuringuid. Selgus, inimesed, kellel on olnud sõltuvus (suitsetamine) ja ei joo rohelist teed, haigestus kopsuvähiga 12,71 korda suurema tõenäosusega need, kes jõid vähemalt tassi selle iidse joogi päevas.
5. ingver
Ta hoolib vere suitsetajaid, nii endised ja praegused. Kell toote kasutamist on vähendatud lipiidide taset, mis aitab normaalset funktsiooni kardiovaskulaarse süsteemi. Teostada puhastus "anti-suitsetamise" menetlust, tükk ingverit peaks lihtsalt närida paar korda päevas (võib minna kuni üsna marineeritud ingver - üks, mis on tavaliselt "kinnitatud" Maa ja Rolle).
6. spinat
See taimne sisaldab foolhapet (vitamiin B9), see aitab eemaldada nikotiini keha. Foolhape on hädavajalik ka sümptomid seotud nikotiinivõõrutust sest see aitab normaliseerida emotsionaalne taust.
7. vesi
Kvalitatiivselt puhtaks keha, peavad järgima joomise režiimi - tarbida vähemalt 2 liitrit puhast vett päevas (kui ei esine vastunäidustusi). Vedelik sellest mahust aktiivselt stimuleerib eemaldamisega toksiine.
Tahad rohkem teada ravim? Ära unusta, et toetada meie kanali kaudu Yandex. Zen Nagu ja liitumislepingust. See motiveerib meid avaldada rohkem huvitavaid materjale. Samuti saate kiiresti õppida uusi väljaandeid.
