Mees - terviklik süsteem, mis ei ole tervislik, "oluline" ja "tähtsusetu" hetki. Oluline on absoluutselt kõike, sealhulgas ja eriti naiste - intiimne heaolu. Samas, kui tegemist on tervise, "seal", mällu parimal tegemist ainult jõhvikamahl. Aga ennetamiseks intiimne infektsioonid ja muud tervisehäired saab kasutada, ja muud tooted. Mis on tõesti kasulik ja aitab? Olgem uurida.
Asendamatu küsimustes intiimne ennetamiseks arstid usuvad:
1. rasvastest kaladestSisaldas oomega-3 rasvhappeid, mis aitavad kaasa hormoon östrogeeni. Naised üle 30 aasta vana peab olema kala vähemalt 2 korda nädalas.
2. brokoliKiudaine-, foolhape, raud, kaalium ja taimne valk. Kõik, mis jääb isegi kui kuumtöödelda toodet. Seal brokoli naine peaks olema 2-3 korda nädalas - siis pärast mõningaid (muidugi üsna pikk) ja ooteaeg lühenevad munasarjavähi riski ja rinnavähk.
3. kaunviljad. Nad on naiste toitumine peaks olema kohal ilma jätma, kuna nad aitavad kaasa eemaldamise närvikulu, vältida aneemia tekkimise ja aktiivselt võitleb esimese ilmingud menopausi.
4. Avokaado. Teadlased usuvad, et see maitsev ja toitev puu võib oluliselt parandada toimimist naiste reproduktiivse süsteemi.
5. oliiviõliMis tänu oma unikaalse koosseisu, võib aeglustada vananemisprotsessi ja normaliseerida ainevahetust. Lisaks kvaliteetsele oliiviõli stimuleerib hormoone ja toimib suurepärase tõkendina vastu mastiiti.
6. Jogurt (looduslik, ilma lisanditeta ja maitseaineid)A võti toode naine dieeti, sest see moodustab soodsad mikrofloora ja stimuleerib immuunsüsteemi kaitseks.
7. jõhvikasMis tänu spetsiifiliste ühendite oma koostiselt pärsib arengut põieinfektsioonid. Peale selle marja mass sisaldab antioksüdante, mis toetavad noorte organismi ja võitlevad koos antioksüdante.
8. tume šokolaad (Mitte rohkem kui 25 grammi päevas), mis hõlbustab PMS.
9. Seafood merikapsaga. Nad on palju joodi ja vask, samuti kõrge hinne valku. Ja kõik see on sõna otseses mõttes vajalik naise reproduktiivset süsteemi.
10. Stevia (looduslik magusaine). See puhastab naise keha, aktiveerib ainevahetust, ravib mikrofloora genitaalset suguorganite.
Tahad rohkem teada ravim? Ära unusta, et toetada meie kanali kaudu Yandex. Zen Nagu ja liitumislepingust. See motiveerib meid avaldada rohkem huvitavaid materjale. Samuti saate kiiresti õppida uusi väljaandeid.
