Sest funktsionaalsust lihaseid inimkeha vastutab tema närvisüsteemi. On teatud ajupiirkondades (aju, seljaaju) peab spetsiaalselt signaale ning seejärel muundab keemilise energia mehaaniliseks energiaks.
Kihiliselt lihaste (kui te vaatate seda anatoomia seisukohast) - see on üsna tihe ja raske, ja mis kõige tähtsam, lühendatud lihaste ükskõik piirkonnas.
Spasm sama lihaste - lihase on nõrk. See tõttu pidev pinge vereringet ja inimene tunneb valu, pearinglus. Sel põhjusel, see võib olla väsinud ja pahane kogu aeg, mis vähendab oluliselt elukvaliteeti.
lapsepõlvest
Esimese lõuad lihased tunduvad lapsepõlves, kui laps saab signaale väljastpoolt, säilitades sisemise energia ja blokeerib selle eri kehaosad. Keelud, lõbus, soove ja impulsse tekitavad sellised klipid. Ja kui täiskasvanutele, inimesed sageli "välja harjumus" blokeerida energiat.
Et tulla toime tagajärgedega tõsiseid vigastusi, füüsilise ja psühholoogilise häired lõksus nõuab pidevat tööd: töö taimed, rahustamise keha abiga hingamine tavasid ja visualiseerimine, et rahuldada kasutamise oma ja ma piiride.
Välised tegurid: stress, hüpotermia, nihestused
Tingimusel lihaste ja mõjutab elustiili. Negatiivne mõju:
- Fikseeritud istuv töö;
- kuritarvitamise harjutamiseks;
- hüpotermia;
- tõstes raske kaalu valmistunud lihaste korsetti ja nii edasi.
lihaste klambrid
Iga lihas klamber - on ülemäärane lihaspinge, mis kannab kohaliku iseloomuga. Tüvi konkreetse lihasrühmi ja seejärel jääda rõhutas riigi täita mõned tööd või mitte. Põhjusteks seonduvate probleemide närvis reguleerimist. Enamasti on see efekt antud seljaaju haigused, neuroloogilised haigused. Põhjused võivad olla ka trauma, üleväsimus.
rahustamise meetodid
Lõõgastuda kokkusurutud lihased, on oluline anda endale luba seda teha. Aga mõnikord me ei puhata! Sul tuleb leida viis lõõgastuda ja nautida, tunda sisemist rahu. See võib olla tuba, muidugi massaaž, jooga klassi, meditatsiooni, Klistiir. Sa pead lubama end rõõm - see annab õnnetunnet, rahu, julgeoleku.
Kui klipid on põhjustatud lihaste sport, eksperdid soovitavad kasutada myofascial vabastamist - mõjutada või rull palli sidekirmekudede joon. On parem, kui seda tehakse spetsialisti poolt, kuid võite proovida ja enesenäitamisest.
Siiski on oluline õppida töö stress ilma koguneb. Lõppude lõpuks, paljud inimesed ei saa lõõgastuda isegi unes. Sa peaksid lisama füüsiline aktiivsus ja teha hingamise harjutused. Viimase vähendab stressi ja aitab sõltumatult ja tõhusalt tegeleda lihaste klambrid.
Tahad rohkem teada ravim? Ära unusta, et toetada meie kanali kaudu Yandex. Zen Nagu ja liitumislepingust. See motiveerib meid avaldada rohkem huvitavaid materjale. Samuti saate kiiresti õppida uusi väljaandeid.
