Ennetamine podagra on vaja neile, kes on osa "ohus" haiguse: meeste ja naiste pärast 40. Samal ajal, statistika kohaselt tugevam sugu haige 15 korda rohkem kui õiglase sugu.
Põhjuste podagra
Mis on podagra ja kas see on võimalik takistada selle arengut? Olgem uurida.
See krooniline haigus - tagajärg ainevahetushaigused, milles kusihappe sisaldust veres viibib. Tänu veepuudus see hape muundatakse soolaks nõeljate kristallide, mis lahendab kõhre, sidemete, liigeseid. Kui ilming esimesed sümptomid on oluline kohe vahistada haiguse saidi, et vältida arengu oma kroonilise vormi.
Vale toitumine - see ei ole ainus põhjus podagra. Katalüsaator võib olla:
- geneetilise eelsoodumusega;
- suurenenud kehakaal;
- võttes teatud ravimeid.
Ennetamine podagra
1. Tabel 6 №
Kohe järgnes tasakaalustatud toitumine. Ja see on parem ette. Arvu puriine - mitte rohkem kui 150 mg päevas. Tabel number 6 on mõeldud spetsiaalselt inimestele liigesvalu. See piiras soola tarbimist ja rasva.
2. vesi
Joo vajadus vähemalt 2,5 liitrit vett päevas. See vähendab taset kusihape. Ja see on parem kui juua ei ole ainult rikkalikult, vaid ka aluselise - leelismetallidega koostise ja nende derivaadid, mis blokeerivad kahjulikku mõju hape.
3. kirss
Ennetamine podagra on võimalik, kui sa sööd 200-250 grammi marjade kirsid iga päev. See arvamus on arstid.
4. "Ei," kartuleid
Tärklis on võimelised esile kutsuma artriit. Ja osana palju kartuleid. Ka nimekiri soovimatu toodete hulka baklažaan, tomat, rafineeritud suhkur, liha, kohvi, šokolaadi.
5. "Punkti"
Nõelravi osutunud vähendab kusihappe ja muud katalüsaatorid liigesehaigus.
6. Toetusi looduslik "meditsiin rinnus"
Kasulik homöopaatilised, mis koosneb:
- bensoehape, valu leevendamiseks;
- Ledum raba;
- Brion, mis blokeerib ägeda valu liikumisel;
- Harilik sügislill, kõrvaldades iiveldus.
7. Toidulisandid
Toidulisandid aitavad organismil taastuda. Kui podagra kasulikud komplekse kalaõli ja dokosaheksaeenhape (omega-3), vitamiin B, E ja C.
8. Devil küünis
Devil küünis (kurat küünis) - tõhus homöopaatiliste taime-Aafrika, mille juured on kasutatud ravimid podagra. See tõestas, et 60 grammi kuiva pulbri Baker küünis vähendada valu selg ja põlved osteokondroos. Vastunäidustused vastuvõtmiseks kurat küünis on diabeet ja suurenenud vere hüübimist.
9. Võimlemine, massaaž
Algfaasis podagra soovitatav säästvad harjutus: jalad paindumine istub; kõndides kontsad pool / siseküljele stop; pööramiseks jalad; pall veereb.
Kui tabanud väike liigesed, tõhus massaaž ja ise massaaži - hõõrdumine hägune liikumise suunas saidi põletiku.
10. erandid
Ennetamine podagra on ebaefektiivne, kui väärkoheldud alkoholi. Ohtlikud on ka mõned ravimid: aspiriin, diureetikumid.
Eelsoodumus podagra patsientidel hüpertensiooni, diabeedi, maksahaiguste, neer.
Etapil I podagra peaaegu asümptomaatiline ja avastatakse ainult tulemuste mõned testid. Seetõttu on oluline märgata muutusi keha: letargia, higistamine, mis võivad viidata probleemile.
Tahad rohkem teada ravim? Ära unusta, et toetada meie kanali kaudu Yandex. Zen Nagu ja liitumislepingust. See motiveerib meid avaldada rohkem huvitavaid materjale. Samuti saate kiiresti õppida uusi väljaandeid.
