Haiguste kilpnääre - hüpotüreoidism kaasneb erinevaid ilminguid. Siiski on suur sümptomid esinevad peaaegu kõik patsiendid, mille kohaselt on kasulik mõned tervisega taastada tehnikat. Kuid igal juhul peaks konsulteerima arstiga.
Oletame patsient hüpotüreoidism koos energia puudujääk (kulutuste kalorsusega geeni) ja VNS, mis väljendub jaheduse, peavalu, krooniline väsimus tunne, unehäired. Sest ta oleks asjakohane:
1. soojendades jäsemete
Patsient hüpotüreoosi kindlasti tunneb külma minu jalad ja käed. Ta jahe ja sellistel juhtudel soojendus voolu all jäsemed "meeldivalt soe" vett. 5-8 korda päevas. Niipea kui ilm läheb soojemaks, käed ja jalad peavad olema kuiv.
Soojenemine võib läbi viia ka duši all. See on eriti oluline spordi saadetised (kohe pärast neid). Protseduuri lisaks soojust, anda patsiendile tugevus, laadige patareisid.
2. massaaž
Kogenud kinesioloogia (ja sel juhul on oluline leida hea spetsialist) ajal massaaži protseduuri pannakse kliendi jalgu soojendada kive. Nii patsient mugavam, lisaks on Lõdvestab.
Nagu ravi, massaaži peaks olema rahusti, klassikaline, sisaldades soojendada keha. Lisaks on soovitatav teha erilisi harjutusi kaela, või pigem, et kilpnääre. Selle tulemusena sellise kompleksi läbib jäikus lihastes, parem uni, peavalu kaob.
3. Teine taaselustamise vastuvõtt - magama varakult
Paljud täna err hilja enne magamaminekut. Aga patsientidel hüpotüreoidismi, see olukord on vastuvõetamatu. Kui te sundida ennast just nädal voodisse minna hiljemalt 22. tundi, see on juba võimalik oluliselt parandada tervislikku seisundit, muutunud energiline ja värske. Kuna une ajal närvirakud taastuda.
4. Oxygen koos jooga
See soovitatakse kõikidele patsientidele hüpotüreoidism hapnikku, sealhulgas istungite barokambris. Samuti võib olla soovitav hingamine harjutuste huvitegevus. Parim variant - eriline jooga asanas. Lõppude lõpuks, normaalset hingamist kaasatud ei ole kõik lihtne ning nende üksikute osade. Arvestades tugevdada diafragma ja hingamine liikumist rindkere lihased on võimalik saavutada maksimaalne kopsu ventilatsiooni.
Kas see, kes hakkavad harjutama vajalikud kasutamise, uimane. Aga aja jooksul see möödub, mis kõige tähtsam, ei ületöötamine. Selle tulemusena tegelevad parandada mälu, nad on palju vähem väsinud füüsilise pingutuse.
Pea meeles:Hapniku soodsat mõju närvirakkude ja vähendada pinget kilpnääre.
Tahad rohkem teada ravim? Ära unusta, et toetada meie kanali kaudu Yandex. Zen Nagu ja liitumislepingust. See motiveerib meid avaldada rohkem huvitavaid materjale. Samuti saate kiiresti õppida uusi väljaandeid.
