inimese tundeid ei ole ainult tema hing, ja nad on oma keha ka. Ja kui negatiivseid emotsioone ei väljastata, ja mõned realiseerimiseks, kui nad ei anna ega lõpe kaudu teatud tegevuste, nagu siis, kui nad olid "kinni" kehas, iga kord põhjustab ärevust, stressi ja isegi valu. Aga see ei ole kõige hullem. Ohtlik, sest nad põhjustada väga reaalse füüsilise haiguse, sealhulgas tõsine.
Kuidas toime tulla kõik? Kuidas teha sõpradega koos oma keha ja ei võimalda tal saada taimelava "närvi" haiguse? Olgem uurida.
Füüsiline haigus, psüühikahäire tõttu
Seega haigus keha, mille taga on psühholoogilistel põhjustel, nimetatakse "psühhosomaatilised." Selline võib tekkida näiteks tulenevalt tugev viha või hirmu pidev süstemaatiline rahulolematust, üksindus ja muud kogemusi.
Sellisel juhul on oluline olla teadlik, mis toimub, mida tunnete ja mis põhjusel te tunnete. Ja "vabastama" need tunded vabaduse. Näiteks on võimalik vastata solvang, nutma, rääkida kuriteo kallimale või visata viha jõusaalis.
Saadud stressi ja psühhosomaatilisi häireid mõjutada psühholoogilisi kihis ning füüsilise (kehalisest). Seetõttu peab patsient vajab ja meditsiinilist ja psühholoogilist abi. Kui kogemus tõi haiguse, kuid vestlus psühholoog ei piisa. Hooletusse arstiabi on lihtsalt ohtlik. Ilma psühholoog ka ei saa, muidu valus kahjustus dušš ja see on olemas, viib tema "õõnestava" tegevus.
Nad ütlevad, et "kõik haigused närve." See on populaarne väljend vastavalt WHO on tõsi nii palju kui 70%! See on paljude haiguste peetakse psühhosomaatilised. Muljetavaldav, kas pole? Nii et sa ei saa alahinnata mõju psühholoogiline tervislikku seisundit.
Kuidas kaitsta end?
Kahjuks täiesti kaitsta end stressi on võimatu. Aga see saab ja tuleb taastada. Eneseregulatsioon töötab põhimõttel nukud. Pea meeles lapse mänguasi? Jootraha tema ja ta seisab. Ja rõhutab koputama mees välja jooksuaeg ja selle ülesanne - minna tagasi stabiilses seisundis. Need, kes on pideva pinge all, hakkab valutama.
On oluline mõista:millises seisus (psühholoogiline, muidugi), siis on nüüd, kui see on põhjustatud ja kuidas end ise aidata. Sel juhul igaühel neist on oma meetodeid eneseabi. On optimaalsest: alkoholi või "freeze" Internetis, näiteks. Ja süüa tervislikku: meditatsioon, sport, räägi pere, milline kõnnib. Kõik see võib kergesti muutuda ennetusmeetmed valdkonnas psühhosomaatilised probleemid.
Tahad rohkem teada ravim? Ära unusta, et toetada meie kanali kaudu Yandex. Zen Nagu ja liitumislepingust. See motiveerib meid avaldada rohkem huvitavaid materjale. Samuti saate kiiresti õppida uusi väljaandeid.
