Vähesed naised teavad, et lähenemine menopausi võib leida eelnevalt (väga väga ette 2-3 aastat) ja valmistuda see, samuti üleminek "uue" vanus.
Menopaus ja kõik, mis on seotud selle
Peamine sümptom menopausi peetakse lõpetamist menstruatsioon, kuid 2 või isegi 3 g enne naise keha on palju muutusi.
Umbes 40 aastat (+/-) munasarjad vähendada tootmist naissuguhormoonide ja seega alandab nende hormoonide sisaldust veres. Ja see kindlasti mõjutab välimust, tervist ja meeleolu daamid.
peaks pöörama tähelepanu:
- regulaarne katkestusi tsükli;
- tunde soojust ja kõrge temperatuuriga normaalsetes numbreid termomeetri;
- rõhu järsk;
- sagedased peavalud;
- halvenemise naha, juuste (kuivus, igavus);
- "paisati" äkki ovaalne nägu;
- katkestused emotsionaalset seisundit (seletamatu raev, siis nutt, melanhoolia);
- suurenenud higistamine;
- libiido langus.
Oluline on:naised, alkoholi kuritarvitamine, suitsetamine, kes kannatab depressiooni või krooniline väsimus, samuti need, kes möödunud kursused keemiaravi või kiiritusravi, menopaus on praktiliselt garanteeritud tekkida paar aastat varem kui keegi teine.
konsulteerimist günekoloogi
Siiski, kui olete üle 35 aasta vana, ja te märkate ühte või mitut eespool sümptomid peaksid konsulteerima günekoloog ja kontrolli. Arst pärast kahtlustada anamneesi läheneb menopausi, siis kindlasti pakkuda käe üle analüüsi hormoonid (5-7 päeva menstruaaltsükli):
- luteiniseeriv (LH);
- Folliikuleid stimuleeriv hormoon (FSH);
- testosterooni (kokku);
- östradiooli;
- progesteroon (21-päevase menstruaaltsükli);
- prolaktiini;
- ja DHEA kohal.
Tõenäoliselt günekoloogi suunab teid ka vereanalüüsi kilpnäärme hormoonid (T3, T4, TSH).
Ettevalmistused menopaus
Nii saab valmistada kulminatsioon. Kuidas? Olgem tegeleda:
1. Esiteks, sa peaks olema regulaarne kontroll, vaatan günekoloog, mammalogy, hambaarsti ja kardioloog. Need eksperdid aitavad säilitada naise tervisele palju aastaid. Statistika näitab, et selline laiaulatuslik analüüs võimaldab oluliselt suurendada eluiga ja tööealisi.
2. Teiseks muuta oma elustiili: vähendada kalorite tarbimist, suurendada tarbimist värske vesi, prügi kõik halvad harjumused, liikuda rohkem, leida hobi (kui mitte) jms, võib muutuda keskkonna, kliima, elukutse, mida midagi! Võibolla saada lahutust, kui abielu ei õnnestu, või lihtsalt väsinud, ja võib-olla, vastupidi, luua pere.
3. Kolmandaks, et vähendada mõju stressi. Vanus 40+ naised ja nii hea, et isegi siis ei saa muretsema jama ja ei kuluta aega mürgine side.
Menopaus paljudele naistele - raske aeg. Kuid nad saavad selle aja lihtsamaks. On vaja ainult valmistuda see abiga arsti, tema soovitusi.
Tahad rohkem teada ravim? Ära unusta, et toetada meie kanali kaudu Yandex. Zen Nagu ja liitumislepingust. See motiveerib meid avaldada rohkem huvitavaid materjale. Samuti saate kiiresti õppida uusi väljaandeid.
