Mis toiduained sisaldavad naissuguhormooni

Omakorda hormoonid naised vahemikke iga kuu, ja elu, püüdes eelõhtul menopaus ja ei täiesti ümberehitatud.

Juba ilmselt ei ole saladus kellelegi, et noorte võib pikendada nii kaua kui võimalik, säilitades hormonaalset tasakaalu normis. Kõik see on teinud läbi terve elustiili.

Kõige olulisem hormooni naise keha on östrogeeni hormoon, mille peamine ülesanne, mille eesmärk on tagada viljakust.

Muide, väike kogus hormooni on meessoost keha, kuid kui mingil põhjusel on ülejääk, mees hakkab kaalus naissoost tüüpi.

Kui naise keha östrogeeni defitsiit, siis võib täheldada selliseid sümptomeid:

• meeleolumuutused
• kaalutõus
• krooniline väsimus
• Lohakas suhtumine oma välimuse tõttu madal enesehinnang
• vähenenud libiido

Tervisekontrolli võib paljastada tase östrogeeni naise keha ja selle puudus võib korrigeerimist läbi abiga ravimeid.

Aga ennetamiseks östrogeenpuudulikkuse naise organismis tuleb lisada oma päevase toidukoguse Fütoöstrogeenide Toidukaupades.

Need tooted on sama vajalik ja sünnitusjärgsel perioodil, kui naine langeb järsult tase östrogeeni, mis võib viia mitte ainult sümptom nagu raske juuste väljalangemine, vaid ka sünnijärgsete depressiooni.

Mõnes tooted, samuti taimede sisaldavad taime hormoonid?

• Esimene koht arvu sisu taime hormoonid on linaseemned. Lisaks sellele vara, need seemned on rohkem antioksüdant ja vähivastased omadused, samuti aidata puhastada keha.

Kasutage linaseemne maasse järgmiselt, kasutades suure koguse veega. Suurim annus tarbimist linaseemnetest on mitte rohkem kui kaks supilusikatäit päevas.

• Tooted nagu rohelised herned, kikerherned, läätsed, sojaoad ja oad Samuti tegutseb Fütoöstrogeenide. Eriline koht selles nimekirjas on läätsKuna see sisaldab palju valku ja trüptofaani, mis omakorda muundatakse serotoniini, aitab vabaneda depressioon.
• keedetud kohvi Samuti aitab tase östrogeeni naise keha, kuid ainult juhul, kui selle kasutamine väike summa.
• Kõik puuviljad aprikoosid See on kõrgeim sisu Fütoöstrogeenide eriti lignaanil. Ja sa võid seda kasutada värske ja kuivatatud (kuivatatud aprikoosid).
• Phytoestrogens leidub samuti taimedes nagu salvei, ženšenn root, kummel, lubja, Lagrits root.

Sul on ka huvitav lugeda, Jooga hormonaalset tasakaalu.