Kuidas juua jogurtit öösel, et vähendada kaalu miinus 8 kg. 2 nädalat. Ja eemalda kõht rasva
Nädal aega saab süüa sööki, supid ja salatid ja asjad on seal - rasvhapete voldid jäi oma kohale, rikkuda välimuse ja meeleolu. Sellistest stress tingimata tahavad minna tagasi veini ja kooki. Aga selle asemel tuleks alustada joomist keefiri. Ja juua on vaja öösel vähendada kaalu 8 kg. Ja see on lihtsalt kahe nädala jooksul. Ärge uskuge mind? Siis tuua järgmised asjaolu: esimeses pooles päeval keha on värske, ja nii see on hea toitu seedida. Aga pärast kella 17.00 sooled on üha raskem teha temaatilist tööd.
Seega ummistus, mao ja ümberkujundamine vana toksiinide toiduainetes. Mida tuleks teha, et sooled ei muutunud prügi? See on vajalik, et edendada oma mikrofloora. Probiootikumid jogurt lihtsalt vasta sellele nõudele. Neid on lihtne lisada ise seinad, mao ja pesta neid mustuse. Ja kui joomine jogurt õhtul, lisandite üldiselt ei ole.
Tõsi, on vaja jälgida mõned reeglid:
• Esiteks, meierei jook peab olema värske ja madala rasvasisaldusega (0,1-1,0% asemel 2% rasva või rohkem);
• Teiseks, jogurt tuleks tarbida 3 korda ühel õhtul - 250 ml kell 18.00 kell 20.00 ja lävel magada;
• Kolmandaks on esimese 2 annust happeliste "piim" tuleks täiendada kaneel (kiiluda 1 tassi);
• Neljandaks hiline keefiri klaas tuleb magustatud naturaalse meega (2 tl kuni 1 tass);
• Viiendaks pärast joomist klaasi keefiri hilja peab olema vähemalt 30 minutit, et sukelduda leevenemist uni, st ilma korin kõhus.
Miks on kaneel? Sest asjaolu, et see põletab rasva. Honey vajadust maiustusi, nii unine. Nagu kogu õhtu programmi kasutamise jogurt, see on kõige parem teha ilma sööki. Pärast teemaline toote täiesti täidab kõhtu, et ta veetis järgmised 20 minutit tundis küllastuma. Ongi kogu saladus keefiri programmi. Head ööd, lapsed =)
