Töötan arsti linnas haiglasse. Hiljuti sageli ravitakse inimesi, kes on vastu võetud "mood liikumise" - taimetoitlus. Enamusel neist juhtudest on "kobaras" mitmesuguste haiguste vahemikus aneemia ja lõpetades nakatumisprotsessidele. "Võib-olla see ei ole, sest taimetoitlus?" - küsi pooldajad seda liikumist. Aga ma kiirustavad reeda sind. Enamasti on põhjuseks. Miks on taimetoitlus võib kahjustada tervist?
Hiljuti oli sõbra peol, kes ei näinud üle aasta. Väga üllatunud, tema ümberkujundamise ajal. Varem oli ta terve, mõõdukalt lihav mees. Nüüd oli see hirmutav vaadata - "nahk ja luud". Selgub, et ta oli paar kuud ei söö liha või mune, seda enam, ei joo piima. Minu veenmise, et see on tervisele kahjulik, ta ei vastanud, vaid vastupidi, isegi püüdnud veenda mind ei söö liha. Mulle meenutas ta mõned obsessiiv idee usulahkude.
Nüüd on paljud inimesed on seda eluviisi. Taimetoitlus on rike inimese lihatoodete kasuks taimset päritolu. On isegi erinevate taimetoitlus:
✔ Tavaline - on keelatud süüa liha ja kala, kuid lubatud piima ja mune
✔ veganism - lubatud ainult taimsed tooted
Mis on taimetoitlus kahju organismile?
Kui me läheneme küsimus meditsiinilisest seisukohast, lühiajalise piiramise liha, see võib olla kasulik organismile. Selle tulemusena seedekulgla on koormamata ja puhastamisel organismist erineva räbu. Miks pikemas perspektiivis selline dieet võib kahjustada?
Man loobuvad liha ei ole enam saada koos loomse valgu toitainete, mida on vaja toota erinevaid hormoone. Alguses organismi võtab puudu elemendid enda keha reservide, seega järsku halvenemist ei esine. Aga siis on nõrkus ja väsimus. Lähtuvalt mis lagundab immuunsüsteemi, mis suurendab riski nakkushaigusi.
Siis algab protsess aneemia puudumise tõttu olulisi vitamiine B12 ja D. Selle taustal on une probleemid tekivad ja järsk kõikumine, vaimse seisundi. Luud muutuvad vähem elastne ja hapram. Üks ebamugav liikumine võib põhjustada vigastusi.
Lihas (nt veiseliha) sisaldab happe omega - 3 ja kreatiinkinaasi. Neid kehale vajalikud selleks toiminguks tõendavate - motoorikasüsteemi, südame-veresoonkonna ja närvisüsteemis. Puudub nende komponentide rikke mõjutab tervist. Reaktsioon aeglustub halveneb mälu ja füüsilise koormuse vähenemisest.
Tuleb meeles pidada, et iga inimene on erinev. Keegi võib jääda toitumine aastaid, ja keegi on piisavalt nädalal "taim" oma tervist. Taimetoitlus tuleb läheneda arukalt. Ja kui sa otsustad seda teed, see on ainult selleks, et korrigeerida kaalu (mitte kaua, muidugi).
Olles taimetoitlane või mitte - see on eraasi. Minu jaoks on palju kasulikum süüa erinevaid toiduaineid Mõõdukas koguses. Mis sa arvad? Kirjutage kommentaarides, on huvitav teada teie arvamust.
kohtnagu 👍 ja tellida kanal. Teie toetus toob meeldivat emotsioone autor 😵
Loe edasi portaalis "Minu meditsiin 24"
Meie parim artikkel:
💗 "Naer pikendab elu?" Valik nalju arstid - 1. osa
💗 "Kuidas peatada noorte" - nõu inimesed, kes vaatavad palju noorem kui tema aastane
💗 Top toidu kõrvaldamiseks erektsioonihäirete
