Sleep on lahutamatu osa organismi füsioloogilise puhata. Kuigi me magama, meie keha taastub energia, ehitab immuunsüsteemi, reguleerib närvisüsteemi. See on vajalik produktiivne päev hiljem.
Mõnikord ei suudeta kehas ja ärkamine hommikul, me ei tunne lihtsus ja lõdvestunud seisundis. Miks seal on "katki" olekus pärast ärkamist?
Üks inimene ütles kord: "Kui nüüd on mul hea uni, siis ma ei pea unistused." Statistika näitab, et see probleem vähemalt kord kannatusi. Rohkem kui 30% inimestest avatud hommikul haigus pidevalt. Ei ole midagi muretseda. Peamine aeg selgitada põhjus ja kõrvaldamiseks, et vältida krooniliste vormide magamatus.
Peamised põhjused "katki" olekus pärast magada
1. Kui inimene magab, siis on intensiivne vahetus ainete ja "remont väsinud" rakud. Selle protsessi kasutab kasulik mikroelemente (nagu raud) ja vitamiine. Nii nende puudumine negatiivse mõju organismile. Ärgates, kui isik ei tunne puhanud.
2. Tänapäeva maailmas, rütmi meie elu mõnikord ei vasta meie ootustele. Selle tulemusena oleme alati kiire ja on suurem infovoo, mis mõjutab meie vaimset seisundit. Kui sa ei lõpeta õigel ajal, stress võib kuluda üle meie tervisele ja kahjustab närvisüsteemi. See mõjutab une kvaliteeti. Aju peatub toodavad serotoniini ja hormooni ei ole aega taastuda ööseks.
3. Teine peamisi põhjusi, miks inimene ärkab "katki", on tugev dehüdratsiooni. Jah, põhjus on banaalne, kuid see on tingitud tavalisest veeallikast rakkudesse toitainete.
4. Kui on patoloogilise protsessi kilpnäärmes väsinud olekus pärast magada ei ole ebatavaline. See on tingitud hormonaalsete häiretega. Kuna alatalitluse tugevalt mõjutatud une kvaliteeti. On ikka seisund kogu päeva.
5. Ära unusta teise põhjus "katki" olekus hommikul. Lovers tugeva jooke on teada. Pärast alkoholi, inimene lõdvestab veresooni paisuvad. Koos selle tulemuseks suhteliselt suure koguse toksiine. Peamiseks hoog võtab maksas. Kui te liialdama seda alkoholi, siis on joove. Paljud on koostatud erinevate "seiklustest". Sleep muutub pinnapealne ja hommikul on veel sümptom peavalu.
koht "Like"👍 ja tellida kanal. Teie toetus toob meeldivat emotsioone autor.
Loe edasi portaalis "Minu meditsiin 24".
Meie artiklid, mis on teile huvi pakkuda:
📌 Top tooted kohati parandab sapi ja vältida sapipõie haigus
📌 10 vale spekuleerimist mees potentsi kummutatud teadlased
📌 Top toidu kõrvaldamiseks erektsioonihäirete
