Tere kallid lugejad! Täna Räägime parim toit, mis on positiivne mõju maksale.
maks - kahepoolne raud seedesüsteemi. Teeb erinevaid elulisi funktsioone, nagu: filtreerides toksiinid, tootmise hea kolesterooli normaliseerimiseks süsivesikuteainevahetuse, sapi tootmise.
Vastupidi maksa seisund mõjutavad mitmed tegurid. Keharakud - hepatotsüütides, on väga tundlik erinevaid mikroelementeSee satuvad organismi koos toiduga. Võimule tuleb käsitleda targalt. Sellest, mida me sööme, see sõltub tervise maksa.
Samuti on vaja mõista, et haiguste ja patoloogiliste peaks konsulteerima arstiga.
Milliseid tooteid on kasulik maksa?
Esimene toodeMis mõjutab positiivselt funktsiooni maksa - see kõrvits. See on kasulik, et selle koostis on sellised ained nagu
- vitamiinid: A, B, C, E, K;
- alfa - karoteen ja beeta - karoteen;
- magneesiumi, kaltsiumi ja tsingi;
- riboflaviini.
Teine toode meie nimekirjas on jogurt. See parandab seedeprotsesside ja kergemini eemaldada toksiine soolestikust (suuresti leevendamist maksarakud).
Kolmas toodeMis tugevdab tervist maksa - see peet. See on suur hulk kasulikke omadusi. Üks neist on rasva ainevahetuse reguleerimine. Paljud kahtlevad selle ravitoimet südame-veresoonkonda. Et hajutada müüdid, saate lugeda artikkel ( "Kas on tõsi, peet see pakseneb veres ja stimuleerib trombide teket?").
Mis toiduained on halb maksa?
Kasutusele tuleb võtta selliseid tooteid nagu: kommid (palju magusat), rasvhapete piim, kohv, alkohol, praetud ja vürtsikas toit. Maks on väga tundlik elutähtsate. Tuleb kaitstud kättemaksu. Enne toote kasutamist on soovitatav konsulteerida spetsialistiga.
Oleksin tänulik "pöidla üles👍". Tänan teid tähelepanu eest.
P.S. Kui kõrge vererõhk, kontrollige mitmete eeskirjad selle normaliseerumine (artikli "Põhireeglid vererõhku").
Loe kanalil -Tervislik jook lahjendab verd ning hoiab ära trombide moodustumist
