Tere! Töötan arstina 21 aastat. Minu nimi on George O. Sapego. See artikkel räägib, kuidas te võtate sõitma jama vitamiine kõhre.
Kui inimesed on krooniliste haiguste liigeste, siis sellistest haigustest ei taastu. See tähendab, et patsientidel on elu kannatama nende valusad liigesed. Paljud ravida. Traditsiooniliselt inimesed kipuvad tagada, et töödeldud materjalid käepärast. Seega liigesed on ka püüdnud ravida midagi.
Keegi spekuleerib selliste haiguste ja libiseb haige igasuguseid jama. Täna räägime lollusi, taastamisega seotud kõhre liigestes.
Kahjustatud kõhre liigestes ei taastatud. Nii hoolitseda, mida teil on. Ärge hüpata betoonpõrand, ei söö väljas kuni 150 kg ja ei tegele profispordi. Kõik see hävitab kõhre.
Kui kahjustatud liigeste, siis kinnitage traumatoloog midagi, mida saab taastada. Mis kahju liigeses kõhre on sama lugu nagu murtud küüs kamm. Esimese küüs raske murda, ja ülejäänud - lihtsam ja kergem.
Tsiteerin jama ja kohe kommentaar.
Želatiin on kasulik liigestele. Tal on aminohapped, mida kasutatakse ehitamiseks kõhre.
See on populaarne lugu. Asjaolu, et želatiin valmistatud loomade kollageeni. On valgu sidekude. Liigeste palju kollageeni. Paljud inimesed arvavad, et kui sa sööd želatiin, siis ta teeb oma kollageeni.
Tegelikult kollageeni - kõige levinum valk inimkehas. See tähendab, et enamik aminohappeid meie toidu nagu kollageeni ja minna. Te võite süüa vorsti ja herned. See ei ole oluline. Aminohapped toodete ikka piisavas koguses settib liigestes.
Paljud inimesed püüavad ravida või dieedi toidulisandeid kollageeniga abi liigesed. Esiteks on see äri jms. Paljud ütlevad, et kollageeni väheneb nende valu. On tõsi, kuus kuud hiljem inimesed väsivad dieedi ja selgub, et suur erinevus oma tervist, et nad ei märka. Seega ametlikult kollageeni ja ei kuulu nimekirja kasulikke tööriistu liigesed.
Populaarsus želatiini ja muud kollageeni tooted toetavad ainult tema turvalisuse. See tähendab, et inimestel on lubatud anduma lisaaineid, mis ei ole tervisele ohtlikud. See on palju ja anduma.
Agar on allikas sama kollageeni.
Aga see on mingi lyuteyshaya mängu. Kollageen - on loomne valk. Ta ei ole taimed. Agar on valmistatud vetikatest. Vetikad - see ei ole loomade ja taimedega. Nad on definitsiooni järgi kollageeni. Agar - polüsahhariid nagu tselluloos.
Õunad - allikaks kasulikud kõhre kollageeni.
See ei ole vähem äge mäng. Ja nüüd sa tead, miks.
Söö kurgid. Nende hulka kuuluvad räni, mis tugevdab liigeseid. Ilma räni väiksema kollageeni.
See punkt on meie praegune meister. Ei ole kindel, palju kurgid räni, kuid räni - on teine kõige rikkalikumad element maakoores pärast hapnikku. Te võite süüa maa, ja seal on pidev räni.
Ma kahtlustan, et lugu räni pärineb botaanika. Seal mõnikord kurkide töödeldi preparaadid räni hallitust.
Silicon on tõepoolest olemas meie keha. Alates on võimatu saa salvestada, sest ta on teine kõrgeim esinemissagedus kõikide elementide kohapeal.
Keegi ei tea täpselt, kui see on midagi meie keha vaja. On öeldud, et see on ujuv veres kohas strontsiumi, magneesiumi ja kaltsiumi. Koos nad ujuda luusse.
Mõnikord inimesed liigeste veres on palju räni. Kas see on läbi pesta kahjustatud luu, kas see on pärit kõrge räni haige liigesed - ei ole teada.
Tule. Umbes vähendatud kollageeni. Kollageen ei float veres, nii et selle tase ei ole võimalik vähendada või suurendada. Meie valgud 30% - see kollageeni. Seda ei saa vähendada. See koosneb sidekude. Ilma selleta me muutuda loik kapslites.
Me peame sööma banaanid. Banaanid on kõrge kaaliumi. See aitab taastada kõhre ja sünoviaalvedelik täidab.
Kõhr ei taastu. Unusta see.
Banaanid on tõesti palju kaaliumi. Ühes banaan nii palju kaaliumi tosin tabletid panangina. Inimesed südamehaiguste süüa banaane. Aga rikas kaaliumi toitumine ei peeta kasulik liigesed. Kui Kaalium aitab, siis oleks ja see oli manustada. Aga ei. See ei aita. Rumalus liiki ...
Vajadus süüa tsitrusviljad, sest seal on palju askorbiinhapet, mis on aktiivselt kaasatud võimsuse reguleerimiseks liigeskudede. Mida rohkem inimesi sööma tsitrusviljade, seda rohkem toitaineid läheb oma koe.
Tegelikult askorbiinhape ei mõjuta liigesed. Mõnikord inimesed osteoartroosi toota D-vitamiini ja isegi siis mitte kõik. Askorbinka siin sularahas. See, muide, on lihtne märgata asub rõhk, mida kasutatakse autor. "Aktiivselt tegeleb", "rohkem - seda parem." Tundub nagu autor püüab veenda ennast. Aga ei saa aru.
Kuidas teile meeldib lugusid kõhre? Tuttav lugusid. See on nagu sooda ravi peroksiidi või uriinis. Inimesed hea meelega saada ravi, kuid nende käsutuses piiratud valiku olevaid vahendeid. See on hakanud push banaanid erinevates kohtades, siis sidrunid. Loodetakse, et kui aitab valus üks, siis teine, liiga, aitab.
Kui teile meeldis see artikkel, siis pane huskysid ja tellida minu kanal. Loe minu artikleid seotud teemasid:
Harjutusi, et tugevdada põlve
Osteoartriit: Ravi kaalud
Vale harjutusi, et tugevdada luid
