Kukkumisoht igas vanuses. Väikestel lastel ei tabanud mööbli või äikest trepist. Vanemad lapsed langevad mänguväljakud ja pargid. Eriti kukkumise eest eakatele. Eakate sageli langevad. Ja eakate habras luud. Mõned luumurrud, nagu hip, saab teha vana mees abitu enne elu.
põhjustel
Siin on kõige sagedasemateks põhjusteks Falls:
- tasakaalutust;
- Ravimid, mis inhibeerivad reaktsiooni või põhjustada uimasust;
- Ähmane nägemine;
- Alkohol (ja see aeglustab reaktsiooni ja tasakaalu on katki);
- Lihasnõrkus. See ei võimalda normaalse tasakaalu ebatasane või libe pindu;
- Kroonilised haigused, nagu diabeet, neuropaatia või madal vererõhk;
- Vähenemise reflekse. Raske on see, et säilitada tasakaal ja Dodge oht;
- Iga libedal pinnal;
Üldised reeglid
Igas vanuses võib vähendada kukkumisohtu. Peaasi - teada, kuidas.
- On vaja korrapäraselt kontrollida nägemist;
- Sa pead tegema füüsilisi harjutusi. Nad teevad lihased tugevamaks, parandada võimet säilitada tasakaal ja tugevdada luid;
- Täiendades D-vitamiini ja kaltsiumi võib aidata luud tugevamaks, et nad taluma kukkumist.
majutus
On palju viise, kuidas teha oma kodus turvalisem:
- Voodi peaks olema madal. Kui te istuda voodis, jalad rippuvad, jalad peaks olema põrandal;
- Eemalda juhtmed põranda seade;
- Eemalda matid, mis võib olla painutatud või pakitud;
- Ärge hoidke väikesed loomad kodus;
- Kui võimalik, et vabaneda künnised ukseavade;
- Hoolitse hea valgustus;
- Asenda oma vana juhtmega telefonid uue traadita mobiiltelefoni või mobiiltelefoni;
- Kui teie maja on rohkem kui üks korrus, see on parem elada kohapeal. Korraldada oma elu nii, et sa ei pea minema ülakorrusel;
- Vannitoas, paigaldada käsipuud mööda vann, dušš ja kõrval WC;
- Levitage silikoonist matid on vann ja dušš.
Kui võimalik, konsulteerib spetsialist, kes on hooliv eakatele.
