Keegi hakkab karu kurjuse tühja kõhuga. Mõningal määral võib see olla õigustatud.
Lihtsaim seletus - see on tilk veresuhkru taset. Madal suhkru aktiveerib nn contrainsular hormoonid: kortisooli ja adrenaliini. Kui insuliini ajamid glükoos verest rakkudesse, siis kortisooli adrenaliini vastupidi suurendada veres.
Kortisool on stress hormooni. Mõne inimese jaoks põhjustab agressiooni. Crank reaktsioon algab "võitle või põgene". Mõlemad hormoonid võivad tõsta inimeste tasakaalust välja. Lisaks iseenesest madal veresuhkru on halb aju. Mõned sisemise lähenemiskeelu mehhanismid ei pruugi ja inimene ärkab tühi metsaline.
Halb tuju on veel inimesi. Siis nad igal vere suhkrusisaldust vrednichaet ja prügikasti ümber meeleolu.
Ja seal on igasuguseid vahe variante põhimõttel "kui õhuke, seal ja pisar." See on siis, kui nõrk ajusid, isegi mõõduka nälja häireid.
Ja seal on probleeme neerupealistes, maksas või diabeet, kui keha oleks õnnelik eraldada contrainsular hormoonid, kuid ei saa. Siis lihtsalt tilk veresuhkru ja pea on välja lülitatud.
Lühidalt, kõik inimesed sarnaste probleemidega paremini järgivad üldisi eeskirju:
- Söö mitu korda päevas järk-järgult.
- Vältida magusat suupisteid. Annavad tugevast kõikumisest veresuhkru tase.
- Teostada regulaarselt. Harjutus aitab harjuda muutused vere suhkru ja hormoonid. Arenenud lihastega ise aidata toime tulla madala veresuhkru tase.
- Get piisavalt magada. See aitab hoida aju tervislik.
- Samal põhjusel ei võimalda dehüdratsiooni.
